Zdrowie, fitness, diety z dalekiego wschodu!
Stres jest problemem dominującym w obecnej rzeczywistości. Towarzyszy nam już od najmłodszych lat aż do późnej starości. Jedni radzą sobie z nim lepiej, inni gorzej, niemniej jednak jest on obecny w życiu każdego z nas. Okazuje się, że sami możemy sobie pomóc w walce ze stresem, stosując odpowiednią dietę. Jaką dietę zastosować? Jej podstawą są […]
Ogólnie przyjmuje się, że soki są zdrowe i bogate w witaminy, a do tego świetnie nawadniają organizm, co jest niezbędne do jego prawidłowego funkcjonowania. Na bazie soków powstały również liczne diety odchudzające, wzmacniające i regenerujące nasze ciała i umysły. Świeżo wyciskane soki świetnie wypłukują z naszego organizmu wszelkie toksyny, dzięki czemu jesteśmy zdrowsi i mamy […]
Ruch jest wskazany w naszej codzienności. Jego forma bez wątpienia jest czymś istotnym i powinna być dostosowana do naszych możliwości, co naszego zdrowia. W tym miejscu chcemy w sposób szczególny wskazać na pilates jako na formę ćwiczeń, dzięki której możemy mówić o bardzo wielu wymiernych korzyściach dla naszego zdrowia. Mówiąc o zajęciach pilates, należy wskazać […]
Trenować można na wiele różnych sposobów. Jednym z rodzajów treningu, dzięki któremu będziemy mogli mówić o trenowaniu wszystkich partii mięśniowych, jest FBW. Jest to skrót od słów Full Body Workout. Mimo tego, że jest to trening przeznaczony zarówno dla osób początkujących jak i zaawansowanych, to jednakże w głównej mierze jest on przeznaczony dla tych pierwszych. […]
Herbata cieszy się największą popularnością wśród gorących napojów. W niektórych krajach picie herbaty nabrało nawet kulturalnego znaczenia i wpisało się w ich historię. W świetle ostatnich badań systematyczne pice herbaty może nawet uratować nam życie! Taka praktyka zmniejsza bowiem ryzyko chorób nowotworowych, chorób serca, udaru mózgu, a nawet próchnicy. W herbacie są zawarte substancje, które […]
Dieta koktajlowa jest inaczej nazywana body reset. Jest to dieta oparta głównie właśnie na pożywnych koktajlach. Jej głównym celem jest reset metabolizmu. Ma to na celu przygotowanie organizmu do tego, aby w późniejszym czasie móc łatwiej zrzucić większą ilość kilogramów, a poza tym aby móc podtrzymać swoją wagę. Jest to bardzo skuteczna dieta, ponieważ dzięki […]
Zapalenie wyrostka robaczkowego jest jedną z najczęściej występujących chorób związanych z układem pokarmowym. Szukając przyczyn tego zdarzenia, trudno jest doszukać się czegoś konkretnego. Jednakże jest to zjawisko, które występuje w sposób nagły, bez ostrzeżenia. Zapalenie wyrostka robaczkowego w głównej mierze dotyczy osób w wieku od 5 do 40 lat. Nie oznacza to, że osoby powyżej […]
Obecnie mamy do czynienia z wieloma różnymi czynnikami, poprzez które cierpi ludzki wzrok. Zanieczyszczone powietrze, zjawisko smogu, pyłki roślin, promieniowanie wydzielane przez urządzenia elektroniczne powodują, że jakość wzroku społeczeństwa stopniowo ulega pogorszeniu. W tym względzie oczywiście można wiele zrobić, aczkolwiek w tym miejscu będziemy chcieli w sposób szczególny wskazać na sposób odżywiania, na dietę, która […]
Dieta kapuściana cieszy się coraz większą popularnością. Jest to siedmiodniowy program żywieniowy, który pozwala zwalczyć najoporniejsze dodatkowe kilogramy. Dzięki niej można zrzucić w ciągu tygodnia od dwóch do sześciu niechcianych kilogramów. Jej fundamentem jest zupa kapuściana, którą należy jeść za każdym razem, gdy odczujemy głód. Nie należy stosować tej diety dłużej niż siedem dni, ponieważ […]
W tym roku Matka Natura zafundowała nam piękną polską jesień. Wielu z nas powoli zaczyna szykować sobie ciepłe gniazdka zaopatrzone w wełniane swetry, dresowe spodnie i zapas ulubionej herbaty. To zadziwiające, jak ta wspaniała i kolorowa pora roku wyludnia ulice i parki, których uroczych jesiennych wyglądów nie ma kto podziwiać. Każdy boi się, żeby go nie […]