laktoza
Dieta

Dieta bez laktozy

Jeśli ktoś nie ma problemu z przyjmowaniem produktów mlecznych, to nie zdaje sobie sprawę z rangi problemu. Nietolerancja cukru zawartego w mleku jest bardzo poważnym problemem, który dotyka wielu osób. Chodzi tutaj o zjawisko nietolerancji laktozy. To zjawisko obecnie dotyka coraz szerszą grupę osób i mówi się o nim coraz częściej. W tym względzie podstawowym […]

Rola białka w diecie, naturalne odżywki białkowe
Dieta

Rola białka w diecie, naturalne odżywki białkowe

Do głównych składników naszej diety należą białka, węglowodany oraz tłuszcze. Są to tak zwane makroskładniki. To, jak wyglądamy, zależy nie tylko od ilości spożywanego jedzenia (a raczej od jego kaloryczności), lecz również od odpowiedniego bilansu wspomnianych makroskładników. Najważniejszym spośród tych trzech jest białko, przede wszystkim dla osób, które chcą zbudować odpowiednią, atrakcyjną zdrową sylwetkę. Znaczenie […]

Złoty środek czyli dieta i cheat day
Dieta

W co pakować jedzenie? O szkodliwości plastiku

Dylemat odnośnie do tego, w co pakować jedzenie, ma wielu z nas. Zależy nam bowiem na tym, aby posiłki jak najdłużej były świeże i zdrowe. Przybliżymy więc nieco temat opakowań na pokarm. Bezpieczne pudełka na żywność Wybierając idealnie opakowanie na jedzenie, należy zwrócić uwagę na kilka rzeczy. Jedną z nich jest jego ekologiczność, a więc […]

refluks
Dieta

Dieta na refluks

Refluks jest bardzo poważnym schorzeniem, które w głównej mierze wpływa na samopoczucie. Można powiedzieć, że jest to bardzo dokuczliwe schorzenie, z którym trudno jest funkcjonować na co dzień. W przypadku tego schorzenia należy mówić o tym, że bardzo ważnym elementem jest stosowanie odpowiedniej diety. To jeden z kluczowych elementów pozwalających wyeliminować negatywne skutki owej choroby. […]

napoje gazowane
Dieta

Dlaczego dzieci nie powinny pić napojów gazowanych?

Wielu rodziców, choć słyszało o szkodliwości słodkich napojów gazowanych na organizm dziecka, zastanawia się, dlaczego jest on tak niebezpieczny dla młodego człowieka. Co sprawia, że ten niewinnie wyglądający, kolorowy płyn z bąbelkami, może wyrządzić szkody w organizmie malucha? Prawdą jest, że od kilku łyków słodkiej oranżady tak naprawdę nic się nie stanie… owszem, ale niestety […]

moda na fit
Dieta

Czy każdy musi być fit?

Moda na bycie fit wydaje się, że zdominowała współczesny świat. Regularne wizyty na siłowni, bieganie, czy odpowiednio zbilansowana dieta wydaje się tematem numer jeden wszystkich rozmów, czy programów telewizyjnych. Wokół wszyscy przekonują, że podstawą do szczęścia jest przysłowiowy kaloryfer na brzuchu i szklanka wody z cytryną wypita codziennie rano. Czy świat zwariował? Przecież nikt nie […]

bialko
Dieta

Dlaczego białko?

Dlaczego białko jest tak ważne w diecie każdego człowieka? Co więcej, dlaczego białko musi być dostarczane każdego dnia? Oczywiście nie należy umniejszać znaczenia innych składników odżywczych, innych składników pokarmowych, ale białko na pewno jest bardzo szczególne i musi być szczególnie traktowane. Jest to składnik pokarmowy, który odpowiada za bardzo wiele funkcji organizmu, odpowiada za prawidłowy […]

papaja
Dieta

Papaja i jej właściwości

Jak wiadomo powszechnie wśród nas, zwykłych ludzi, a nie tylko naukowców, korzystanie z dobrodziejstw natury zdecydowanie może przynieść nam najlepsze efekty, dlatego też powinniśmy korzystać z dostępnych naturalnych na rynku środków, aby pomóc naszemu organizmowi być jak najdłużej w jak najlepszej kondycji. Zatem powinniśmy wprowadzić do naszej diety duże ilości warzyw i owoców, co nie zawsze […]

Opinie o Slimetrol oraz cena i jego skład
Dieta

Opinie o Slimetrol oraz cena i jego skład

Od dość niedawna dostępny jest nowy suplement na odchudzanie, który charakteryzuje się dość ciekawym składem oraz tym, iż posiada w większości pozytywne opinie na temat jego jakości, oraz innych kwestii. W tej publikacji zapoznamy się z częścią przydatnych informacji na temat omawianego suplementu. Poznamy jego opinie oraz skład a także efekty, odpowiednie dawkowanie czy też […]

cynk
Dieta

Cynk w diecie

Dużo mówi się o wielu witaminach, składnikach mineralnych, dodatkach do diety, suplementacji tylko pojawia się pytanie, po co? Czemu to jest tak istotne i czy jest tak naprawdę potrzebne? Cynk jest jednym z ważniejszych witamin, wszystkie są ważne, to oczywiste, jednak niektóre wpływają na widoczne efekty w naszym życiu. Zdecydowanie jest on witaminą, którą jemy […]