obsesyjne odchudzanie
Dieta

Odchudzanie a obsesja

Naukowcy przeprowadzili badanie, które dowodzi, że zdecydowanie oceniamy się dużo bardziej krytycznie, niż osoby z zewnątrz. Ktoś, kto nas widzi prawdopodobnie nie zauważa w nas tego, co uważamy za wadę. Być może mamy za duży nos w naszej opinii, druga osoba natomiast może tak nie uważać. Jest tak w każdym przypadku. Względem siebie jesteśmy zdecydowanie […]

sporysz
Dieta

Sporysz a zdrowie

Sporysz – jak wiadomo – swego czasu zebrał żniwo. Doprowadził, bowiem do śmierci bardzo wielu osób. Zawarte w nim substancje oraz te, które uzyskuje się w sposób syntetyczny, znalazły w obecnych czasach zastosowanie w medycynie. Sporysz jest formą grzyba pasożytni czego, a konkretniej mówiąc buławinki czerwonej. Zważywszy, że jest to pasożyt, atakuje on inne rośliny, […]

ryby
Dieta

Ryby w diecie człowieka

Ktoś może uwielbiać spożywać ryby, a ktoś inny wręcz przeciwnie. Ryby można podzielić również na te morskie oraz słodkowodne. Tym samym niektóre z ryb można lubić, inne nie. Aby zwiększyć jeszcze różnorodność w materii spożywania ryb, wskażemy na taki aspekt, jakim jest sposób ich przygotowania. Czy warto jeść ryby? Ogólnie rzecz ujmując spożywanie ryb jest […]

laktoza
Dieta

Dieta bez laktozy

Jeśli ktoś nie ma problemu z przyjmowaniem produktów mlecznych, to nie zdaje sobie sprawę z rangi problemu. Nietolerancja cukru zawartego w mleku jest bardzo poważnym problemem, który dotyka wielu osób. Chodzi tutaj o zjawisko nietolerancji laktozy. To zjawisko obecnie dotyka coraz szerszą grupę osób i mówi się o nim coraz częściej. W tym względzie podstawowym […]

Rola białka w diecie, naturalne odżywki białkowe
Dieta

Rola białka w diecie, naturalne odżywki białkowe

Do głównych składników naszej diety należą białka, węglowodany oraz tłuszcze. Są to tak zwane makroskładniki. To, jak wyglądamy, zależy nie tylko od ilości spożywanego jedzenia (a raczej od jego kaloryczności), lecz również od odpowiedniego bilansu wspomnianych makroskładników. Najważniejszym spośród tych trzech jest białko, przede wszystkim dla osób, które chcą zbudować odpowiednią, atrakcyjną zdrową sylwetkę. Znaczenie […]

Złoty środek czyli dieta i cheat day
Dieta

W co pakować jedzenie? O szkodliwości plastiku

Dylemat odnośnie do tego, w co pakować jedzenie, ma wielu z nas. Zależy nam bowiem na tym, aby posiłki jak najdłużej były świeże i zdrowe. Przybliżymy więc nieco temat opakowań na pokarm. Bezpieczne pudełka na żywność Wybierając idealnie opakowanie na jedzenie, należy zwrócić uwagę na kilka rzeczy. Jedną z nich jest jego ekologiczność, a więc […]

refluks
Dieta

Dieta na refluks

Refluks jest bardzo poważnym schorzeniem, które w głównej mierze wpływa na samopoczucie. Można powiedzieć, że jest to bardzo dokuczliwe schorzenie, z którym trudno jest funkcjonować na co dzień. W przypadku tego schorzenia należy mówić o tym, że bardzo ważnym elementem jest stosowanie odpowiedniej diety. To jeden z kluczowych elementów pozwalających wyeliminować negatywne skutki owej choroby. […]

napoje gazowane
Dieta

Dlaczego dzieci nie powinny pić napojów gazowanych?

Wielu rodziców, choć słyszało o szkodliwości słodkich napojów gazowanych na organizm dziecka, zastanawia się, dlaczego jest on tak niebezpieczny dla młodego człowieka. Co sprawia, że ten niewinnie wyglądający, kolorowy płyn z bąbelkami, może wyrządzić szkody w organizmie malucha? Prawdą jest, że od kilku łyków słodkiej oranżady tak naprawdę nic się nie stanie… owszem, ale niestety […]

moda na fit
Dieta

Czy każdy musi być fit?

Moda na bycie fit wydaje się, że zdominowała współczesny świat. Regularne wizyty na siłowni, bieganie, czy odpowiednio zbilansowana dieta wydaje się tematem numer jeden wszystkich rozmów, czy programów telewizyjnych. Wokół wszyscy przekonują, że podstawą do szczęścia jest przysłowiowy kaloryfer na brzuchu i szklanka wody z cytryną wypita codziennie rano. Czy świat zwariował? Przecież nikt nie […]

bialko
Dieta

Dlaczego białko?

Dlaczego białko jest tak ważne w diecie każdego człowieka? Co więcej, dlaczego białko musi być dostarczane każdego dnia? Oczywiście nie należy umniejszać znaczenia innych składników odżywczych, innych składników pokarmowych, ale białko na pewno jest bardzo szczególne i musi być szczególnie traktowane. Jest to składnik pokarmowy, który odpowiada za bardzo wiele funkcji organizmu, odpowiada za prawidłowy […]