Jakie dania można przygotować z wafli ryżowych?
Dieta

Jakie dania można przygotować z wafli ryżowych?

Wafle ryżowe zbierają żniwo swej popularności ze względu na obecnie panujący trend na zdrową kuchnię. Sprawdzają się one zatem doskonale w formie szybkiej i zdrowej przekąski, zarówno u sportowców, jak i u osób przebywając na diecie. Okazuje się jednak, że zastosowanie kulinarne wafli ryżowych może być znacznie szersze i ciekawsze. Jakie dania można przygotować z […]

suplementy diety
Dieta

Suplementy w naszym życiu

Spoglądając na treść reklam telewizyjnych możemy odnieść wrażenie, że od faktu spożywania różnego rodzaju suplementów diety zależy nasze funkcjonowanie, nasze zdrowie, dobre samopoczucie. To jednakże byłoby zbyt proste, aby jedna tabletka przyjmowana każdego dnia miała odmienić naszą codzienność i stanowić jedyny element w całej układance dbałości o siebie, o swoje zdrowie. Czy warto wzbogacić dietę? […]

odchudzanie
Dieta

Stres a odchudzanie

Większość osób, które chcą schudnąć zagłębia się w ten temat. Zaczyna się interesować zdrowym odżywianiem, sportem. Korzysta z rad specjalisty. Ale co w przypadku stresu? Jak sobie z nim radzimy? U wielu osób stres widać w dwóch formach: zaczynają jeść bądź też nie mogą nic przełknąć. Jak więc temu zaradzić, gdy chcemy schudnąć? Jak wiadomo […]

dieta dla mózgu
Dieta

Dieta dotleniająca nasz mózg

Ile razy czujemy zmęczenie, brakuje nam koncentracji. Mamy wrażenie, że nie jesteśmy w stanie kontrolować działania naszego organizmu? Jak często zdarzają nam się różnego rodzaju problemy, będące właściwie wynikiem niedotlenienia mózgu. Jak często nawet nie zdajemy sobie sprawy z tego, co jest przyczyną naszego złego samopoczucia? Żelazo a mózg Ważnym składnikiem, który odpowiada za dotlenienie […]

dieta
Dieta

Odchudzanie, a zdrowie

Mówimy o dwóch pojęciach, które można rozważać osobno, ale tak naprawdę to należy je ze sobą łączyć. Dlaczego? Nie można bowiem mówić o dobrym i skutecznym odchudzaniu jeśli nie mamy do czynienia z dbałością o zdrowie i to powinniśmy bezwzględnie zapamiętać i powtarzać jak mantrę. Tym samym pora jest wskazać na taki aspekt, jakim jest […]

Złoty środek czyli dieta i cheat day
Dieta

Złoty środek czyli dieta i cheat day

Która z nas nie chce być zawsze piękna, młoda i szczupła? Ile z nas próbuje bezskutecznie zgubić zbędne kilogramy? Podziwiamy ideały na okładkach, nagraniach. Obserwujemy znane trenerki i staramy się podążać w ich ślady. Powinnyśmy jednak znać umiar. Nie warto przesadzać, bo może to wywołać katastrofalne dla nas skutki. Zaczynając naszą drogę w kierunku zdrowia […]

białko
Dieta

Białko w naszej diecie

Każdy człowiek potrzebuje określonych składników odżywczych, czego na pewno nie można zaniedbać. Potrzebujemy witamin, potrzebujemy zdrowych tłuszczów, potrzebujemy węglowodanów, a nadto również każdy z nas potrzebuje również białka. Ten ostatni składnik jest bardzo istotny jak i pozostałe, ale jest on nieco odmienny. Chodzi mianowicie o to, że białko nie może być w naszym organizmie gromadzone […]

Domowe metody na odchudzanie
Dieta

Domowe metody na odchudzanie

Odchudzanie to w większości przypadków trudny, złożony proces. W przypadku gubienia zbędnych kilogramów panuje prosta zadania – jedz częściej, a mniej. Warto więc spożywać ok. 5 posiłków dziennie. My powiemy też o sposobach pozwalających na przyspieszenie procesu odchudzania. Z tymi sposobami przekonasz się, że odchudzanie wcale nie musi być trudne. Woda to podstawa Wypita zwłaszcza […]

czystek
Dieta

Popularny czystek

O ziołach i ich pozytywnym wpływie na nasze zdrowie mówi się w ostatnim czasie coraz więcej. Jest to całkiem słuszne podejście, ponieważ w owych ziołach tkwi ogromna siła natury, która może być wykorzystywana do leczenia różnych schorzeń, która może być wykorzystywana do poprawy stanu naszego zdrowia. Jednym z tych ziół, które w ostatnim czasie przeżywają  […]

kamagra
Dieta

Dieta i seks

Sposób naszego odżywiania ma bardzo duże znaczenie dla naszego codziennego funkcjonowania. Jeśli nie odżywiamy się we właściwy sposób, to prędzej czy później odczujemy tego skutki. W jaki sposób? Ogólnie rzecz ujmując będziemy mówili oczywiście o naszym zdrowiu, ale my w sposób szczególny będziemy chcieli wskazać tutaj na zdrowie seksualne. Zasadniczo seks jest bardzo istotnym elementem, […]