dieta
Dieta

Odchudzanie, a zdrowie

Mówimy o dwóch pojęciach, które można rozważać osobno, ale tak naprawdę to należy je ze sobą łączyć. Dlaczego? Nie można bowiem mówić o dobrym i skutecznym odchudzaniu jeśli nie mamy do czynienia z dbałością o zdrowie i to powinniśmy bezwzględnie zapamiętać i powtarzać jak mantrę. Tym samym pora jest wskazać na taki aspekt, jakim jest […]

Zapalenie zatok w ciąży - jak zapobiegać i leczyć zatoki w ciąży?
Medycyna naturalna

Zapalenie zatok w ciąży – jak zapobiegać i leczyć zatoki w ciąży?

Ciąża jest specyficznym czasem, w którym wiele kobiet ma osłabioną odporność, a jeżeli dodatkowo przypada ona na jesienno-zimowy okres zwiększonej liczby zachorowań, zawsze może – niestety – pojawić się jakaś infekcja, na przykład zapalenie zatok. Niestety, wiele leków powszechnie stosowanych w tej sytuacji jest niemożliwych do zaaplikowania w ciąży, ze względu na ich potencjalnie szkodliwy […]

bańki chińskie
Medycyna naturalna

Bańki chińskie dla zdrowia

Już od dawien dawna nasze babcie stawiały bańki, aby przegonić wszelkie choroby. Stosuje się je do dzisiaj. Nadal wzbudzają spore zainteresowanie wśród ludzi. Bańka chińska może być stosowana nie tylko na brzuch i cellulit. Bardzo często stosowana jest także w leczeniu bóli kręgosłupa, a także szeregu dolegliwości mięśniowych. Czym jest masaż z pomocą baniek chińskich? […]

zielona herbata
Medycyna naturalna

Zielona herbata – hit czy kit?

Zielona herbata cieszy się wielką popularnością, ale dlaczego tak jest? Nie tylko wspomaga odchudzanie, ale również ma lecznicze właściwości. Warto także napomknąć, że posiada ciemną stronę, o której mówi się już znacznie mniej. Herbata ta uznana jest za napój młodości, który obniża poziom „złego cholesterolu” a także wspomagający odchudzanie. Specjaliści twierdzą, że właściwości zielonej herbaty […]

Złoty środek czyli dieta i cheat day
Dieta

Złoty środek czyli dieta i cheat day

Która z nas nie chce być zawsze piękna, młoda i szczupła? Ile z nas próbuje bezskutecznie zgubić zbędne kilogramy? Podziwiamy ideały na okładkach, nagraniach. Obserwujemy znane trenerki i staramy się podążać w ich ślady. Powinnyśmy jednak znać umiar. Nie warto przesadzać, bo może to wywołać katastrofalne dla nas skutki. Zaczynając naszą drogę w kierunku zdrowia […]

sport
Ludzie

Sport to zdrowie?

Mówi się, że sport to zdrowie, co jest oczywiście prawdą, o ile wszystko jest z głową. Ćwiczenia fizyczne wspomagają naszą kondycję, zdrowie, układ oddechowy, metabolizm, a także odchudzanie. Healthy life style jest w dzisiejszych czasach coraz bardziej popularny i propagowany nie tylko przez media, ale także w szkołach. Nie tylko młodzież dba o siebie, ale […]

poduszka ortopedyczna
Zdrowy sen

Poduszki ortopedyczne do zadań specjalnych

Nie jest żadną tajemnicą, że w okresie ciąży kobieta może borykać się z bardzo różnymi dolegliwościami. Jednym z takich, które występują stosunkowo często, przez które przechodzi każda kobieta, są na pewno bolące plecy. Ów ból może przybierać na sile, może być bardzo uciążliwy, może powodować bezsenność, może powodować rozdrażnienie, może powodować znacząco gorszy nastrój, a […]

białko
Dieta

Białko w naszej diecie

Każdy człowiek potrzebuje określonych składników odżywczych, czego na pewno nie można zaniedbać. Potrzebujemy witamin, potrzebujemy zdrowych tłuszczów, potrzebujemy węglowodanów, a nadto również każdy z nas potrzebuje również białka. Ten ostatni składnik jest bardzo istotny jak i pozostałe, ale jest on nieco odmienny. Chodzi mianowicie o to, że białko nie może być w naszym organizmie gromadzone […]

krew
Medycyna naturalna

Pomoc przy białaczce

Białaczka, czyli po prostu rak krwi, to jedna z tych chorób, które mogą przyprawić o ciarki na plecach. Jest to bardzo poważne schorzenie, które zbiera również śmiertelne żniwo. W jaki sposób leczymy raka krwi? Metod jest oczywiście wiele w zależności od danego człowieka, w zależności od określonej sytuacji. Niemniej jednak na pewno jedną z metod, […]