dieta a zdrowie
Medycyna naturalna

Zdrowe żywienie na co dzień

Współczesny świat bardzo szybko pędzi do przodu, a to bynajmniej nie jest nic pozytywnie wpływającego na nasze samopoczucie, na nasze zdrowie. Nie jest żadną tajemnicą, że jedną z większych bolączek współczesnego człowieka jest taka choroba jak nowotwory. Mogą mieć one bardzo zróżnicowane podłoże, możemy mówić o  bardzo wielu możliwych przyczynach ich wystąpienia, aczkolwiek jednym z […]

dieta
Dieta

Odchudzanie, a zdrowie

Mówimy o dwóch pojęciach, które można rozważać osobno, ale tak naprawdę to należy je ze sobą łączyć. Dlaczego? Nie można bowiem mówić o dobrym i skutecznym odchudzaniu jeśli nie mamy do czynienia z dbałością o zdrowie i to powinniśmy bezwzględnie zapamiętać i powtarzać jak mantrę. Tym samym pora jest wskazać na taki aspekt, jakim jest […]

Złoty środek czyli dieta i cheat day
Dieta

Złoty środek czyli dieta i cheat day

Która z nas nie chce być zawsze piękna, młoda i szczupła? Ile z nas próbuje bezskutecznie zgubić zbędne kilogramy? Podziwiamy ideały na okładkach, nagraniach. Obserwujemy znane trenerki i staramy się podążać w ich ślady. Powinnyśmy jednak znać umiar. Nie warto przesadzać, bo może to wywołać katastrofalne dla nas skutki. Zaczynając naszą drogę w kierunku zdrowia […]

Domowe metody na odchudzanie
Dieta

Domowe metody na odchudzanie

Odchudzanie to w większości przypadków trudny, złożony proces. W przypadku gubienia zbędnych kilogramów panuje prosta zadania – jedz częściej, a mniej. Warto więc spożywać ok. 5 posiłków dziennie. My powiemy też o sposobach pozwalających na przyspieszenie procesu odchudzania. Z tymi sposobami przekonasz się, że odchudzanie wcale nie musi być trudne. Woda to podstawa Wypita zwłaszcza […]

Jak schudnąć przy nadczynności tarczycy?
Dieta

Jak schudnąć przy nadczynności tarczycy?

Odpowiednia dieta jest ważna nie tylko przy wielu dolegliwościach, ale i w życiu codziennym. Poprzez odpowiednie odżywianie się bowiem nie tylko dbamy o szczupłą sylwetkę, ale i układ trawienny, czy sercowo–naczyniowy. Warto powiedzieć sobie też nieco więcej o tym jak odpowiednia dieta ważna jest przy nadczynności tarczycy. Witaminy i produkty, które warto jeść Wraz z […]

suplementy
Dieta

Czy warto wspomagać się suplementami?

Zdrowie to jeden z kluczowych elementów codzienności każdego z nas. Podkreślamy bardzo często, że przecież zdrowie jest najważniejsze, że jeśli zabraknie owego zdrowia, to tak naprawdę braknie wszystkiego. Jednakże z drugiej strony musimy jasno powiedzieć, że wielu z nas nie dba o to zdrowie we właściwy sposób. Aby to było możliwe, musimy podjąć pewne działania, […]

Wegetarianizm – czy jest zdrowy?
Dieta

Wegetarianizm – czy jest zdrowy?

Wegetarianizm określany jest jako jedna z najzdrowszych diet świata. Zakłada ona wyeliminowanie z codziennego menu mięsa, a także przetworów mu pochodnych. Wedle dietetyków, owa dieta nie szkodzi zdrowiu a wręcz przeciwnie, korzystnie oddziałuje na organizm. Stosując wegetarianizm zmusimy jednak wiedzieć, ze produkty roślinne nie zawsze zawierają wystarczającą ilość witamin i minerałów dla organizmu. W tym […]

Wywar z żeń-szenia na zmęczenie i potencję
Medycyna naturalna

Wywar z żeń-szenia na zmęczenie i potencję

Żeń-szeń. Aż trudno uwierzyć, że jest to zioło, które na Dalekim Wschodzie wykorzystywane jest od ponad 4 tyś lat. Zalecane jest na wiele dolegliwości. Między innymi wspiera pracę serca, pamięć, czy potencje. Niestety wielu badaczy doszukuje się licznych przeciwwskazań, które zakazują stosowanie tego zioła. A jak jest naprawdę? Pozytywna moc żeń-szenia W Żeń-szeniu mamy zawartych […]

Afrodyzjaki w medycynie naturalnej
Medycyna naturalna

Afrodyzjaki w medycynie naturalnej

Mężczyźni po ukończeniu 40-stego roku życia muszą mierzyć się z wieloma trudnościami natury fizycznej. Nie da się ukryć, że przekroczenie granicy tego wieku wiąże się również z zaburzeniami życia intymnego. Tym większy problem jeśli na ten temat nie ma konkretnych środków. Na szczęście można radzić sobie za pomocą naturalnych środków. Zatem, czym się można wesprzeć […]