Rola białka w diecie, naturalne odżywki białkowe
Dieta

Rola białka w diecie, naturalne odżywki białkowe

Do głównych składników naszej diety należą białka, węglowodany oraz tłuszcze. Są to tak zwane makroskładniki. To, jak wyglądamy, zależy nie tylko od ilości spożywanego jedzenia (a raczej od jego kaloryczności), lecz również od odpowiedniego bilansu wspomnianych makroskładników. Najważniejszym spośród tych trzech jest białko, przede wszystkim dla osób, które chcą zbudować odpowiednią, atrakcyjną zdrową sylwetkę. Znaczenie […]

Jak dbać o rzęsy, żeby były piękne i zdrowe?
Ludzie

Jak dbać o rzęsy, żeby były piękne i zdrowe?

Kobiety marzą o pięknych, długich i gęstych rzęsach. Wiele z nas próbuje podkreślić swoje spojrzenie na różne sposoby – decydujemy się na przedłużanie rzęs, nosimy sztuczne kępki, męczymy się z maskarą i zalotką. Zapominamy, że piękne rzęsy to te mocne i pełne witalności! Jak dbać o rzęsy, żeby były piękne i zdrowe? Rzęsy są zbudowane […]