Szybko żyjemy, szybko spożywamy posiłki, czasem nie wysypiamy się. Szybkie tempo życia odczuwalne będzie prędzej czy później przez każdego człowieka. Wielu z nas mówi o takim zjawisku, jakim jest ogólne zmęczenie. Towarzyszy człowiekowi ono na co dzień, ale jest bagatelizowane. Aby móc skutecznie walczyć z owym zmęczeniem, które tak naprawdę może doprowadzić człowieka do stanu […]
Zdrowy sen jest dzisiaj dobrem, które bynajmniej nie jest łatwe do uzyskania. Można powiedzieć, że jest to dobro deficytowe. Tryb życia, odżywiania się, zbyt duża ilość urządzeń elektronicznych, które nam towarzyszą i które emitują promieniowanie powodują, że nie potrafimy dobrze się wyspać. To z kolei ma ogromny wpływ na całokształt naszej codzienności. Zadbaj o właściwy […]
Zdrowy związek to bynajmniej nie jest ten, w którym oboje partnerów spędza ze sobą 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu, 365 dni w roku. Tak naprawdę na samym początku, gdy jesteśmy w sobie bardzo mocno zakochani, sobą zauroczeni, gdy buzują w nas hormony, takie ciągłe przebywanie ma sens i jest ono zrozumiałe. Jak […]
