Współczesny pęd życia sprawia, że wiele osób szuka odpoczynku od codzienności w różnego typu ośrodkach SPA, które oferują relaks dla ciała i spragnionego wyciszenia ducha. Czym jest SPA? Jest to pewnego typu sposób myślenia, który uważa, że woda jest tym, co potrzebuje spragnione ciało ludzkie. Zgodnie z tą filozofią woda jest tym, co relaksuje, regeneruje, […]
Współcześnie coraz większa liczba osób zajmuje się ekologią i problemami, jakie pojawiają się w tej dziedzinie. Coraz częściej zdajemy sobie sprawę, jak bardzo środowisko jest zatrute, zaś każdy kolejny dzień dokłada mu jeszcze większych strat. Wiele firm decyduje się, więc porzucić plastik i sztuczne opakowania, co sprawia, że pojawiają się coraz częściej na rynku opakowania […]
Każdy trening ma swój cel, a przynajmniej powinien go mieć. Jeśli trenujemy tylko po to, aby trenować, to nie mają te ćwiczenia większego i głębszego sensu. Jednym z celów, który może być obrany, jest zwiększenie wytrzymałości mięśniowej. Taki trening powinien wyglądać inaczej niż w przypadku, gdy pracujemy nad zwiększeniem masy mięśni lub też siły mięśniowej. […]
