Nurkowanie zyskuje na popularności, zaś centra nurkowe otwierają się w każdej miejscowości, w okolicy której jest woda. Powodem jest fakt, że jest nie tylko przyjemnym, odprężającym zajęciem, ale również pozytywnie wpływa na nasze zdrowie i samopoczucie. Ten rodzaj sportu, zarówno o charakterze zawodowym, jak i amatorskim cechuje się ogromna ilością zalet. Dlaczego warto nurkować i […]
Najważniejszą zasadą 7-dniowego krzemowego detoksu są jak sama nazwa wskazuje bogate w krzem owies, proso, kasza jaglana, gryka. Tego typu detoks zastosować powinny osoby które mają słabe trawienie, borykają się z pasożytami, grzybami w organizmie, a także mają problemy z układem kostnym. Detoks krzemowy to także świetna propozycja dla osób starszych, oraz tych z chorobami […]
Każdy rodzaj treningu powinien mieć swój jasno określony cel. W tym miejscu wskażemy na trening wytrzymałościowy. Czym powinien się on charakteryzować i kto powinien go stosować? Na pewno jest to zupełnie odmienny sposób trenowania w porównaniu z treningiem mającym na celu zwiększenie masy mięśniowej czy też z treningiem mającym na celu zwiększenie siły mięśni. W […]
