Zasadniczo ból gardła może wydawać się jakąś banalną dolegliwością, która tak naprawdę jest bagatelizowana przez wiele osób. Oczywiście może doskwierać, jest bardzo nieprzyjemny, ale czy kiedykolwiek mówimy o tym, że ból gardła wiąże się z czymś bardzo poważnym? Zasadniczo nie, aczkolwiek na pewno możemy w tym względzie się mylić. Ból gardła – uciążliwa dolegliwość Ból […]
Mówimy o dwóch pojęciach, które można rozważać osobno, ale tak naprawdę to należy je ze sobą łączyć. Dlaczego? Nie można bowiem mówić o dobrym i skutecznym odchudzaniu jeśli nie mamy do czynienia z dbałością o zdrowie i to powinniśmy bezwzględnie zapamiętać i powtarzać jak mantrę. Tym samym pora jest wskazać na taki aspekt, jakim jest […]
Do głównych składników naszej diety należą białka, węglowodany oraz tłuszcze. Są to tak zwane makroskładniki. To, jak wyglądamy, zależy nie tylko od ilości spożywanego jedzenia (a raczej od jego kaloryczności), lecz również od odpowiedniego bilansu wspomnianych makroskładników. Najważniejszym spośród tych trzech jest białko, przede wszystkim dla osób, które chcą zbudować odpowiednią, atrakcyjną zdrową sylwetkę. Znaczenie […]
