Wydaje się nam, że na medycynie większość z nas zna się jak nikt inny. Jednakże w rzeczywistości medycyna ma wiele tajemnic, ma wiele do zaproponowania, dzięki czemu jest ona bardzo ciekawą branżą. Niektóre ze zjawisk mogą dziwić, mogą wydawać się zupełnie odmienne od tego, co pozornie oznaczają. Przedstawmy zatem kilka ciekawostek ze świata medycyny. Kwas […]
Sen to element, od którego w dużej mierze zależy nasze zdrowie. Dlatego też o odpowiednią jakość snu należy zadbać. Przede wszystkim ważne jest to, aby przesypiać właściwą ilość godzin każdej nocy, aby kłaść się do łóżka o odpowiedniej porze. Za jakość snu w dużej mierze odpowiedzialny jest hormon wydzielany przez przysadkę mózgową, a jest to […]
Każdy rodzaj treningu fizycznego musi mieć jasno określony cel. Jeśli owego celu nie ma, jeśli nie mamy w zamiarze osiągnięcia czegoś konkretnego, to taki trening jest bezcelowy. Pilates jest formą ćwiczeń fizycznych, w której mamy do czynienia z możliwością realizacji bardzo wielu różnych celów treningowych. Cele treningu pilates W treningu pilates mamy do czynienia z […]
