Do uprawiania sportu jesteśmy przekonywani na każdym kroku. Na pytanie kiedy najlepiej zacząć uprawiać sport, bez chwili zawahania otrzymamy odpowiedź, że od zaraz. Jednak czy naprawdę każda pora jest dobra do uprawiania sportu? Oczywiście wszystko zależy od naszego stanu zdrowia, predyspozycji i możliwości. Jednak form i rodzajów sportu jest tak dużo, że z pewnością każdy […]
Pływanie to jeden z tych sportów, który jest związany z dużą popularnością. Jest ona jak najbardziej uzasadniona, ponieważ to pływanie jest związane z dosyć niską ilością negatywnych obciążeń na ludzki organizm, a poza tym również mowa jest tutaj o dosyć sporej ilości korzyści. Mowa jest nie tylko o korzyściach typowo zdrowotnych, chociaż jest ich wiele, […]
Każdy trening może wyglądać nieco inaczej, każdy trening może mieć nieco inną formę. Jednakże bardzo ważne jest to, aby każdy trening miał określony cel, który chcemy zrealizować. Trenować można z użyciem różnego rodzaju przyrządów lub też również można trenować bez udziału różnych pomocy. Trening ze skakanką W tym miejscu chcemy wskazać na taki element, jakim […]
