Wegetarianizm określany jest jako jedna z najzdrowszych diet świata. Zakłada ona wyeliminowanie z codziennego menu mięsa, a także przetworów mu pochodnych. Wedle dietetyków, owa dieta nie szkodzi zdrowiu a wręcz przeciwnie, korzystnie oddziałuje na organizm. Stosując wegetarianizm zmusimy jednak wiedzieć, ze produkty roślinne nie zawsze zawierają wystarczającą ilość witamin i minerałów dla organizmu. W tym […]
Depresja jest zjawiskiem, które towarzyszy współczesnemu człowiekowi w bardzo dużym nasileniu. Jeśli nawet nie mówimy o depresji, to możemy mówić o obniżeniu nastroju, a to również nie jest nic pozytywnego. Jednym z elementów, który może znacząco pomóc w walce z depresją jest sport, jest aktywność fizyczna. Jednakże nie chodzi tutaj o to, aby po prostu […]
Złogi pokarmowe ma każdy z nas. Najczęstsza przyczyną ich powstawania jest zła dieta. Częstym sygnałem problemów z jelitami są takie objawy jak: biegunka, wzdęcia, choroby skórne, czy ciągłe przemęczenie. Takich objawów nie można bagatelizować bowiem może to być sygnał, że w organizmie nagromadziły się szkodliwe dla zdrowia kosmki. Złogi pokarmowe – jak to działa? Jak […]
