Trenować można na wiele różnych sposobów. Jednym z rodzajów treningu, dzięki któremu będziemy mogli mówić o trenowaniu wszystkich partii mięśniowych, jest FBW. Jest to skrót od słów Full Body Workout. Mimo tego, że jest to trening przeznaczony zarówno dla osób początkujących jak i zaawansowanych, to jednakże w głównej mierze jest on przeznaczony dla tych pierwszych. […]
Najważniejszą zasadą 7-dniowego krzemowego detoksu są jak sama nazwa wskazuje bogate w krzem owies, proso, kasza jaglana, gryka. Tego typu detoks zastosować powinny osoby które mają słabe trawienie, borykają się z pasożytami, grzybami w organizmie, a także mają problemy z układem kostnym. Detoks krzemowy to także świetna propozycja dla osób starszych, oraz tych z chorobami […]
Wafle ryżowe zbierają żniwo swej popularności ze względu na obecnie panujący trend na zdrową kuchnię. Sprawdzają się one zatem doskonale w formie szybkiej i zdrowej przekąski, zarówno u sportowców, jak i u osób przebywając na diecie. Okazuje się jednak, że zastosowanie kulinarne wafli ryżowych może być znacznie szersze i ciekawsze. Jakie dania można przygotować z […]
