Ile razy czujemy zmęczenie, brakuje nam koncentracji. Mamy wrażenie, że nie jesteśmy w stanie kontrolować działania naszego organizmu? Jak często zdarzają nam się różnego rodzaju problemy, będące właściwie wynikiem niedotlenienia mózgu. Jak często nawet nie zdajemy sobie sprawy z tego, co jest przyczyną naszego złego samopoczucia? Żelazo a mózg Ważnym składnikiem, który odpowiada za dotlenienie […]
Każdy rodzaj treningu fizycznego musi mieć jasno określony cel. Jeśli owego celu nie ma, jeśli nie mamy w zamiarze osiągnięcia czegoś konkretnego, to taki trening jest bezcelowy. Pilates jest formą ćwiczeń fizycznych, w której mamy do czynienia z możliwością realizacji bardzo wielu różnych celów treningowych. Cele treningu pilates W treningu pilates mamy do czynienia z […]
Sok z pokrzywy – poprawia nie tylko samopoczucie, ale i wygląd skóry. Sok z pokrzywy przede wszystkim oczyszcza organizm z toksyn. Ponadto posiada dużą zawartość żelaza i kwasu foliowego. Dzięki niemu możemy skutecznie walczyć m.in. z anemią. Ma ogromny wpływ na funkcjonowanie całego organizmu. Składniki odżywcze soku z pokrzywy Sok z pokrzywy zawiera m.in. żelazo, […]
