Każdy trening ma swój cel, a przynajmniej powinien go mieć. Jeśli trenujemy tylko po to, aby trenować, to nie mają te ćwiczenia większego i głębszego sensu. Jednym z celów, który może być obrany, jest zwiększenie wytrzymałości mięśniowej. Taki trening powinien wyglądać inaczej niż w przypadku, gdy pracujemy nad zwiększeniem masy mięśni lub też siły mięśniowej. […]
Wafle ryżowe zbierają żniwo swej popularności ze względu na obecnie panujący trend na zdrową kuchnię. Sprawdzają się one zatem doskonale w formie szybkiej i zdrowej przekąski, zarówno u sportowców, jak i u osób przebywając na diecie. Okazuje się jednak, że zastosowanie kulinarne wafli ryżowych może być znacznie szersze i ciekawsze. Jakie dania można przygotować z […]
Zasadniczo ból gardła może wydawać się jakąś banalną dolegliwością, która tak naprawdę jest bagatelizowana przez wiele osób. Oczywiście może doskwierać, jest bardzo nieprzyjemny, ale czy kiedykolwiek mówimy o tym, że ból gardła wiąże się z czymś bardzo poważnym? Zasadniczo nie, aczkolwiek na pewno możemy w tym względzie się mylić. Ból gardła – uciążliwa dolegliwość Ból […]
