Do głównych składników naszej diety należą białka, węglowodany oraz tłuszcze. Są to tak zwane makroskładniki. To, jak wyglądamy, zależy nie tylko od ilości spożywanego jedzenia (a raczej od jego kaloryczności), lecz również od odpowiedniego bilansu wspomnianych makroskładników. Najważniejszym spośród tych trzech jest białko, przede wszystkim dla osób, które chcą zbudować odpowiednią, atrakcyjną zdrową sylwetkę. Znaczenie […]
Infrastruktura w sporcie zawodowym znajduje się obecnie na bardzo wysokim poziomie. Mowa nie tylko o krajach zachodnich, ale także o naszej polskiej ziemi. Nas jednakże w tym miejscu na pewno nie będzie interesować sport zawodowy, gdyż jest to zupełnie odrębny temat. My natomiast będziemy chcieli w sposób szczególny wskazać na sport amatorski i na infrastrukturę, […]
Pachnotka zwyczajna jest rośną, która nie wygląda zbyt zachęcająco. Można ją poznać po dosyć grubych liściach koloru fioletowego lub zielonego oraz po drobnych kwiatach, których kształt można określić mianem dzwonkowatych. Nie biorąc jednak pod uwagę jej wyglądu, trzeba jasno podkreślić to, że jest to roślina o bardzo pozytywnych właściwościach leczniczych. Pachnotka zwyczajna jest rośliną, która […]
