Trenować można na wiele różnych sposobów. Jednym z rodzajów treningu są ćwiczenia cardio. Czym są i kto powinien, kto może takie ćwiczenia wykonywać. Na czym ów trening polega i jakie cele można dzięki niemu zrealizować? Tych kilka pytań na pewno nurtuje wiele osób, które szukają odpowiedniej metody do tego, aby móc ćwiczyć. Najbardziej ogólnie rzecz […]
Każdy człowiek doskonale zdaje sobie sprawę z tego, że palenie tytoniu jest bardzo szkodliwe. Wpływa ono w sposób negatywny na wiele aspektów zdrowia. Przede wszystkim wskażemy na rozwój chorób płuc, w tym głównie nowotworów płuc. Poza tym palenie wpływa na pracę serca, na układ krążenia, na wygląd i kondycję skóry. Kolejnym z istotnych aspektów jest […]
Mówi się, że sport to zdrowie, co jest oczywiście prawdą, o ile wszystko jest z głową. Ćwiczenia fizyczne wspomagają naszą kondycję, zdrowie, układ oddechowy, metabolizm, a także odchudzanie. Healthy life style jest w dzisiejszych czasach coraz bardziej popularny i propagowany nie tylko przez media, ale także w szkołach. Nie tylko młodzież dba o siebie, ale […]
