Szukając sposobów na zdrowie, na lepsze samopoczucie, często sięgamy po jakieś tabletki, czy też suplementy diety. Oczywiście nie mamy niczego przeciwko owym suplementom diety, które mogą dać nam pewne korzyści, aczkolwiek chcemy wskazać na to, że warto sięgać po produkty naturalne, dzięki którym możemy osiągnąć znacznie więcej. Jednym z takich produktów, o których bardzo często […]
Seniorzy to osoby, które najczęściej uwielbiają czas spędzony z rodziną. Niestety przez problemy ze zdrowiem nie mają na to wystarczająco dużo czasu. Istnieje, jednak kilka sposobów, by poprawić samopoczucie seniora. Dodatkowe rozrywki Społeczeństwo w naszym kraju, niewątpliwie się starzeje. W związku z tym coraz więcej fundacji proponuje ciekawe wydarzenia dla seniorów. Różnego rodzaju warsztaty, wspólne […]
Sen to element, od którego w dużej mierze zależy nasze zdrowie. Dlatego też o odpowiednią jakość snu należy zadbać. Przede wszystkim ważne jest to, aby przesypiać właściwą ilość godzin każdej nocy, aby kłaść się do łóżka o odpowiedniej porze. Za jakość snu w dużej mierze odpowiedzialny jest hormon wydzielany przez przysadkę mózgową, a jest to […]
