W tym roku Matka Natura zafundowała nam piękną polską jesień. Wielu z nas powoli zaczyna szykować sobie ciepłe gniazdka zaopatrzone w wełniane swetry, dresowe spodnie i zapas ulubionej herbaty. To zadziwiające, jak ta wspaniała i kolorowa pora roku wyludnia ulice i parki, których uroczych jesiennych wyglądów nie ma kto podziwiać. Każdy boi się, żeby go nie […]
Każdy z nas ma w sobie ukryte pewne cele związane ze swoim ciałem i swoim organizmem. Nie zawsze dążymy do tego, aby owe cele zrealizować, ale można powiedzieć, że wiele osób podejmuje określone wysiłki. Jeśli chcemy ćwiczyć, to niekoniecznie musimy być w posiadaniu określonego sprzętu. Tak naprawdę to możemy ćwiczyć we własnym domu i nie […]
Jest to oczywiście prawda, iż sport w formie rekreacji bardzo korzystnie wpływa na zdrowie fizyczne oraz psychiczne każdego człowieka Co do tego faktu nie ma żadnych wątpliwości. Jednakże nie oznacza to wcale że uprawianie sportu, że uprawianie rekreacji nie będzie się wiązało z żadnym ryzykiem. Niewłaściwe podejście, niewłaściwe przygotowanie, przecenianie własnych możliwości wysiłkowych stanowi bardzo […]
