Ból kręgosłupa jest zjawiskiem, które na pewno jest bardzo bolesne. Dotyka ono współcześnie bardzo wielu osób i można powiedzieć, że jest to jedna z chorób cywilizacyjnych. Ból pleców może mieć bardzo różne podłoże, aczkolwiek w dużej mierze wynika on z niewłaściwych nawyków przyjętych przez daną osobę, wynika z niewłaściwego trybu życia. Za wystąpienie bóli kręgosłupa […]
Powszechnie uważa się, że styl spania Azjatów jest wygodny, a przede wszystkim zdrowy dla kręgosłupa człowieka. W rzeczywistości coś w tym jest. Nie oznacza to oczywiście, że powinniśmy układać się na gwoździach jak jakiś fakir. Nie oznacza to również, że zdrowe i komfortowe jest spanie na podłodze. Nie w tym kierunku powinna pójść higiena naszego […]
Wraz z końcem sezonu zimowego oraz początkiem słonecznej wiosny spore grono osób odczuwa większą potrzebę częstszych wyjść z domów na zewnątrz. Ruch na świeżym powietrzu jest szczególnie ważny dla miłośników sportów terenowych. W końcu ta forma aktywności niesie za sobą wiele korzyści, które mają swoje przełożenie na ogólną poprawę kondycji zdrowia. Dotlenienie organizmu, zgubienie nadprogramowych […]
