Trenować można na wiele różnych sposobów. Jednym z rodzajów treningu są ćwiczenia cardio. Czym są i kto powinien, kto może takie ćwiczenia wykonywać. Na czym ów trening polega i jakie cele można dzięki niemu zrealizować? Tych kilka pytań na pewno nurtuje wiele osób, które szukają odpowiedniej metody do tego, aby móc ćwiczyć. Najbardziej ogólnie rzecz […]
