Czy ćwiczenia cardio są skuteczne?
Ludzie

Czy ćwiczenia cardio są skuteczne?

Trenować można na wiele różnych sposobów. Jednym z rodzajów treningu są ćwiczenia cardio. Czym są i kto powinien, kto może takie ćwiczenia wykonywać. Na czym ów trening polega i jakie cele można dzięki niemu zrealizować? Tych kilka pytań na pewno nurtuje wiele osób, które szukają odpowiedniej metody do tego, aby móc ćwiczyć. Najbardziej ogólnie rzecz […]

Endometrioza a dieta Ewy Dąbrowskiej
Dieta

Endometrioza a dieta Ewy Dąbrowskiej

Endometrioza to problem, z którym boryka się wiele kobiet. W zależności od indywidualnego przypadku podejmuje się leczenie farmakologiczne, choć w wielu przypadkach konieczne jest wykonanie zabiegu chirurgicznego polegającego na laparoskopowym usunięciu ognisk endometriozy. Mimo wykonania takiego zabiegu może dojść do nawrotu problemu. Sama dolegliwość wiąże się przede wszystkim z ogromnymi bólami w okolicy podbrzusza oraz […]

Prawidłowe ciśnienie tętnicze
Medycyna naturalna

Prawidłowe ciśnienie tętnicze

Posiadanie prawidłowych wartości ciśnienia tętniczego jest tym elementem, o który powinien zadbać każdy człowiek. Niezależnie od tego, ile mamy lat, możemy mieć do czynienia z pewnymi nieprawidłowymi wartościami ciśnienia krwi. Poza tym również jeśli mowa jest o prawidłowym poziomie ciśnienia krwi, to jest on nieco inny w odniesieniu do osób dorosłych, nieco inny w odniesieniu […]