Zdrowie, fitness, diety z dalekiego wschodu!
Szukając informacji w internecie na temat diety przy demencji zauważyłem, że ludzie poszukują informacji na temat najlepszych owoców, jakie powinny jeść osoby z demencją. Odpowiednia dieta otępienia nie cofnie, ale może je przyhamować. Nie znalazłem konkretnego, podsumowującego artykułu na ten temat. Dlatego też samo postanowiłem go napisać. Pierwsze, co sprawdziłem, to czy już ktoś badania […]
Indywidualny plan dnia dla osoby z demencją to nie jest kwestia wygody – to podstawa skutecznej opieki. Każda nieprzewidziana zmiana wywołuje niepokój, a chaos w harmonogramie prowadzi do dezorientacji. Stały rytm dnia ułatwia orientację w rzeczywistości, zmniejsza liczbę epizodów lęku i poprawia współpracę z opiekunem. Przewidywalność to nie luksus, tylko narzędzie, które realnie poprawia codzienne funkcjonowanie. […]
Opieka nad bliską osobą z otępieniem to duże wyzwanie, wymagające cierpliwości, empatii i dobrej organizacji. Odpowiednio zaplanowany dzień nie tylko poprawia samopoczucie chorego, ale także ułatwia funkcjonowanie opiekunowi. Poniżej znajdziesz praktyczne wskazówki, jak zorganizować codzienność osoby z zaburzeniami poznawczymi, by zapewnić jej poczucie bezpieczeństwa i komfortu. Wspólne spędzanie czasu z osobą z demencją to nie […]
Alzheimer nie zaczyna się od zapomnienia imion – zaczyna się w mitochondriach, w synapsach, w kuchni. Coraz więcej dowodów wskazuje, że to, co jemy, wpływa nie tylko na ryzyko zachorowania, ale też na szybkość postępu choroby. Ten artykuł pokazuje, jak dieta może być realnym narzędziem w walce z chorobą Alzheimera – nie przez cud, tylko […]
Demencja zmienia wszystko. Pogarsza zdolność rozpoznawania miejsc, twarzy, przedmiotów. Własny pokój staje się wtedy nie schronieniem, tylko labiryntem. Pokój musi być prosty, wyciszony, przejrzysty. Musi pomagać, a nie przeszkadzać. Tu każda decyzja ma znaczenie: rodzaj światła, materiał krzesła, zapach powietrza. Przy złych wyborach przestrzeń działa jak wróg. Przy dobrych – wspiera orientację, zmniejsza lęk, koi […]
W naturze tkwi siła naszego zdrowia, z natury możemy czerpać różnego rodzaju substancje, dzięki którym możemy się wyleczyć z różnych dolegliwości. Niestety większość z nas nie posiada odpowiedniej wiedzy na temat tego, co dają nam konkretne rośliny, które możemy spotkać na naszych łąkach, w naszych lasach. Jedną z takich roślin, które na pewno mają bardzo […]
Medycyna tybetańska, głęboko zakorzeniona w duchowej i ekologicznej filozofii, jest jednym z najbardziej fascynujących systemów leczenia na świecie. Powstała około 552 roku p.n.e., kiedy to, według tradycji, nauki te przekazał sam Budda. Ta starożytna praktyka podkreśla jedność człowieka z naturą, traktując ciało i umysł jako integralne elementy większej harmonii. Filozofia medycyny tybetańskiej Filozofia medycyny tybetańskiej jest […]
Współpraca z trenerem personalnym jest popularnym rozwiązaniem dla osób chcących osiągnąć konkretne cele treningowe. Wielu z nas może zastanawiać się, czy inwestycja w trenera rzeczywiście się opłaca i jakie korzyści z niej płyną. Odpowiedź brzmi: tak, ma to sens, a powodów ku temu jest wiele. Jak wygląda sesja z trenerem personalnym? Każda sesja z trenerem personalnym […]
Napoje gazowane są powszechnie dostępne i często kuszą dzieci swoją słodkością oraz atrakcyjnymi opakowaniami. Jednak ich spożywanie niesie za sobą poważne konsekwencje zdrowotne, zwłaszcza dla najmłodszych. Warto zrozumieć, dlaczego warto ograniczyć ich spożycie i jak wpływają na rozwój dzieci. Szkodliwy wpływ napojów gazowanych na zęby Jednym z najpoważniejszych zagrożeń, które niesie za sobą picie napojów […]
Ortoreksja, czyli obsesja na punkcie zdrowego odżywiania, to zaburzenie, które może rozwijać się na różne sposoby. Choć może wydawać się, że zdrowa dieta jest zawsze korzystna, w pewnych przypadkach prowadzi to do problemów. W artykule przyjrzymy się, jak dieta i wzorce żywieniowe mogą wpływać na rozwój ortoreksji. Znaczenie różnorodności w diecie Dieta bogata w różnorodne […]