sport a depresja
Ludzie

Sport i depresja

Depresja jest zjawiskiem, które towarzyszy współczesnemu człowiekowi w bardzo dużym nasileniu. Jeśli nawet nie mówimy o depresji, to możemy mówić o obniżeniu nastroju, a to również nie jest nic pozytywnego. Jednym z elementów, który może znacząco pomóc w walce z depresją jest sport, jest aktywność fizyczna. Jednakże nie chodzi tutaj o to, aby po prostu […]

Na jakich poduszkach śpią Azjaci?
Zdrowy sen

Na jakich poduszkach śpią Azjaci?

Powszechnie uważa się, że styl spania Azjatów jest wygodny, a przede wszystkim zdrowy dla kręgosłupa człowieka. W rzeczywistości coś w tym jest. Nie oznacza to oczywiście, że powinniśmy układać się na gwoździach jak jakiś fakir. Nie oznacza to również, że zdrowe i komfortowe jest spanie na podłodze. Nie w tym kierunku powinna pójść higiena naszego […]

apiterapia
Medycyna naturalna

Apiterapia i jej znaczenie dla zdrowia

Wyróżnia się bardzo wiele różnorodnych metod leczenia naturalnego. Mamy coraz większą świadomość związaną z korzyściami płynącymi ze stosowania naturalnych metod leczenia, ale także mamy do czynienia z coraz większą świadomością odnoszącą się do szkodliwego wpływu pewnych środków farmakologicznych na zdrowie człowieka. Dlatego też sięganie po metody medycyny naturalnej jest nie tylko coraz bardziej popularne, ale […]