pływanie
Medycyna naturalna

Dlaczego warto pływać

Pływanie to forma aktywności, która niesie za sobą wiele pozytywnych skutków dla naszego organizmu. Przede wszytym jest to relaks i domena wakacyjnych wojaży. Zapewnia tez dawkę ruchu, którego nasz organizm potrzebuje w każdej formie. Już w starożytności doceniano pływanie. Mówiono wówczas, że jest ono dla ciała tym, czym czytanie dla umysłu. Główną  zaletą pływania sprawiającą, […]

Pilates i jego związku z medycyną Dalekiego Wschodu
Medycyna naturalna

Pilates i jego związek z medycyną Dalekiego Wschodu

Aktywność fizyczna to niezbędny element dla podtrzymania zdrowia, witalności, dobrego wyglądu i samopoczucia. Aktywność fizyczna powinna mieć bardzo jasno określony cel. To przekłada się na większą motywację do ćwiczenia. Chociaż ćwiczyć można na wiele różnych sposobów, to jednakże coraz większym zainteresowaniem cieszy się pilates. Tak naprawdę to nie tylko sposób na to, by się poruszać, […]

ćwiczenia na wytrzymałość
Ludzie

Ćwiczenia na wytrzymałość

Każdy trening ma swój cel, a przynajmniej powinien go mieć. Jeśli trenujemy tylko po to, aby trenować, to nie mają te ćwiczenia większego i głębszego sensu. Jednym z celów, który może być obrany, jest zwiększenie wytrzymałości mięśniowej. Taki trening powinien wyglądać inaczej niż w przypadku, gdy pracujemy nad zwiększeniem masy mięśni lub też siły mięśniowej. […]

pilates
Uncategorized

Istota ćwiczeń pilates

Każdy rodzaj treningu fizycznego musi mieć jasno określony cel. Jeśli owego celu nie ma, jeśli nie mamy w zamiarze osiągnięcia czegoś konkretnego, to taki trening jest bezcelowy. Pilates jest formą ćwiczeń fizycznych, w której mamy do czynienia z możliwością realizacji bardzo wielu różnych celów treningowych. Cele treningu pilates W treningu pilates mamy do czynienia z […]

sport
Ludzie

Dlaczego należy ćwiczyć?

Wie to każdy, iż aktywność fizyczna jest istotna dla różnych aspektów zdrowia. Nie jest jednakże łatwo w naszej codzienności się zmobilizować, aby ową aktywność powziąć. To jednakże nie jest tylko jakaś propaganda, iż aktywność ma wpływ na naszą codzienność, na nasze zdrowie. Im szybciej podejmiemy próbę zmiany naszego siedzącego stylu życia, tym lepiej dla nas. […]

goździki
Medycyna naturalna

Magiczne goździki

Już z dawien dawna poznawano i odkrywano leczniczą moc wielu ziół i roślin. Nasze babcie doskonale wiedziały co na co , co pomoże gdy boli głowa, co na bolące gardełko, co na ból brzucha. W dzisiejszych czasch gdzie jesteśmy wręcz zalewani “cudownymi pigułkami”, które są w stanie każdego uleczyć z wszystkiego coraz częściej wiekszość z […]

łóżka rehabilitacyjne
Medycyna naturalna

Najlepsze łóżka rehabilitacyjne

Opieka nad osobą obłożnie chorą na pewno nie jest niczym prostym. Jeśli mowa jest o opiece w domu, to z pewnością czymś znacznie ułatwiającym codzienność jest posiadanie specjalistycznego łóżka rehabilitacyjnego. Znacząco ułatwia to opiekę nad osobą chorą i sprawia, że jej rehabilitacja jest znacznie skuteczniejsza. Specjalistyczne łóżka rehabilitacyjne to produkt, który zasadniczo nie jest kupowany. […]

obsesyjne odchudzanie
Dieta

Odchudzanie a obsesja

Naukowcy przeprowadzili badanie, które dowodzi, że zdecydowanie oceniamy się dużo bardziej krytycznie, niż osoby z zewnątrz. Ktoś, kto nas widzi prawdopodobnie nie zauważa w nas tego, co uważamy za wadę. Być może mamy za duży nos w naszej opinii, druga osoba natomiast może tak nie uważać. Jest tak w każdym przypadku. Względem siebie jesteśmy zdecydowanie […]

Zawody sportowe receptą na sukces?
Ludzie

Zawody sportowe receptą na sukces?

Bycie sportowcem to nie tylko codzienne treningi indywidualne, ulepszające technikę oraz kondycję. To również współzawodnictwo, dzięki któremu możemy porównać swoje wyniki na tle innych i zmotywować się tym samym do dalszej pracy. W końcu nic tak w sporcie nie motywuje jak widoczny progres. Warunkiem koniecznym jest jednak zdrowe podejście do rywalizacji. Tylko takie może przynieść […]

Dofinansowanie NFZ do sprzętu rehabilitacyjnego w Polsce - poradnik
Medycyna naturalna

Dofinansowanie NFZ do sprzętu rehabilitacyjnego w Polsce – poradnik

Zdrowie to element względny i przemijający. Dzisiaj jest, ale jutro może go nie być. Choroby oraz wypadki to codzienność, z którą zetknąć się musi wiele osób. Właściwe leczenie to coś istotnego, ale oprócz tego nie można zapominać o czymś takim, czym jest właściwa rehabilitacja. Może ona się odbywać w domu pacjenta, w ośrodkach dziennego pobytu […]