Sen jest niezbędny dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. To podczas snu nasze ciało regeneruje się, a umysł odpoczywa. Jednak różne czynniki, takie jak stres, mogą utrudniać zdobycie odpowiedniej ilości snu. Na szczęście istnieją naturalne metody wspomagające spokojny sen, takie jak picie ziołowych herbat. W tym artykule omówimy, jakie herbaty mogą pomóc w poprawie jakości snu. Herbata […]
