Trenować można na wiele różnych sposobów. Jednym z rodzajów treningu, dzięki któremu będziemy mogli mówić o trenowaniu wszystkich partii mięśniowych, jest FBW. Jest to skrót od słów Full Body Workout. Mimo tego, że jest to trening przeznaczony zarówno dla osób początkujących jak i zaawansowanych, to jednakże w głównej mierze jest on przeznaczony dla tych pierwszych. […]
