siłownia sport
Ludzie

Kiedy najlepiej uprawiać sport

Do uprawiania sportu jesteśmy przekonywani na każdym kroku. Na pytanie kiedy najlepiej zacząć uprawiać sport, bez chwili zawahania otrzymamy odpowiedź, że od zaraz. Jednak czy naprawdę każda pora jest dobra do uprawiania sportu? Oczywiście wszystko zależy od naszego stanu zdrowia, predyspozycji i możliwości. Jednak form i rodzajów sportu jest tak dużo, że z pewnością każdy […]

sport
Medycyna naturalna

Psychologiczne aspekty aktywności fizycznej

Aktywność fizyczna to element, który powinien towarzyszyć każdej osobie bez względu na wiek, którym się legitymuje. Jest to prawda i tenże fakt jest bardzo często w wielu miejscach szeroko podkreślany. Aktywność fizyczna to element, dzięki któremu można mówić o znacznie lepszej kondycji fizycznej, można mówić o większej sile oraz wytrzymałości. Ponadto również jest ona bardzo […]