Zdrowie, fitness, diety z dalekiego wschodu!
Aktywność fizyczna to niezbędny element dla podtrzymania zdrowia, witalności, dobrego wyglądu i samopoczucia. Aktywność fizyczna powinna mieć bardzo jasno określony cel. To przekłada się na większą motywację do ćwiczenia. Chociaż ćwiczyć można na wiele różnych sposobów, to jednakże coraz większym zainteresowaniem cieszy się pilates. Tak naprawdę to nie tylko sposób na to, by się poruszać, […]
Czym jest medytacja i jak wpływa na nasze ciało oraz na nasz umysł? Czy medytacja może wpłynąć na poprawę stanu naszego zdrowia? Medytacja ma bardzo pozytywny wpływ na nasze ciało, organizm i duszę. Istnieje szereg badań, które potwierdzają jej skuteczne działanie, w likwidowaniu dolegliwości fizycznych i psychicznych. Medytacja jeśli patrzymy na nią z boku, wygląda […]