Zdrowie, fitness, diety z dalekiego wschodu!
Prawidłowy sen jest niezwykle ważny dla zdrowia i dobrego samopoczucia, dlatego bezsenność może znacząco wpłynąć na jakość życia człowieka. Właściwe zrozumienie przyczyn bezsenności może pomóc w wyeliminowaniu problemu lub co najmniej zmniejszeniu jego nasilenia. Jak już wspomniano, bezsenność może mieć różne przyczyny, w tym nieodpowiednią dietę, której składniki mogą utrudniać zasypianie lub prowadzić do nieprzyjemnych […]
Serce to jeden z najważniejszych narządów w naszym ciele, który pełni kluczową rolę w utrzymaniu dobrego stanu zdrowia. Regularne wykonywanie badań serca jest kluczowe dla wczesnego wykrycia chorób układu krwionośnego oraz skutecznego leczenia. Badania serca to nie tylko sposób na wczesne wykrycie chorób układu krwionośnego, ale także narzędzie do oceny ogólnego stanu zdrowia i ryzyka […]
W dzisiejszych czasach coraz więcej osób zmaga się z problemami związanych z nadmiernym zmęczeniem i obniżoną potencją. Wynika to często z zabiegania i ciągłego stresu, ale także z nieprawidłowego trybu życia i niewłaściwej diety. Na szczęście, istnieją naturalne sposoby na walkę z tymi problemami, a jednym z nich jest żeń-szeń. Żeń-szeń to roślina, która wykorzystywana […]
Powszechnie uważa się, że styl spania Azjatów jest wygodny, a przede wszystkim zdrowy dla kręgosłupa człowieka. W rzeczywistości coś w tym jest. Nie oznacza to oczywiście, że powinniśmy układać się na gwoździach jak jakiś fakir. Nie oznacza to również, że zdrowe i komfortowe jest spanie na podłodze. Nie w tym kierunku powinna pójść higiena naszego […]
Endometrioza to problem, z którym boryka się wiele kobiet. W zależności od indywidualnego przypadku podejmuje się leczenie farmakologiczne, choć w wielu przypadkach konieczne jest wykonanie zabiegu chirurgicznego polegającego na laparoskopowym usunięciu ognisk endometriozy. Mimo wykonania takiego zabiegu może dojść do nawrotu problemu. Sama dolegliwość wiąże się przede wszystkim z ogromnymi bólami w okolicy podbrzusza oraz […]
Cynk to mikroelement niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Pełni wiele ważnych funkcji, takich jak wpływ na prawidłowy rozwój płodu, produkcję hormonów, utrzymanie prawidłowego układu odpornościowego, a także wpływa na procesy gojenia się ran i regeneracji tkanek. Z tego powodu, należy zadbać o odpowiedni poziom cynku w diecie, aby zapewnić zdrowie i dobre samopoczucie. Rola cynku […]