Zdrowie, fitness, diety z dalekiego wschodu!
Dieta koktajlowa jest inaczej nazywana body reset. Jest to dieta oparta głównie właśnie na pożywnych koktajlach. Jej głównym celem jest reset metabolizmu. Ma to na celu przygotowanie organizmu do tego, aby w późniejszym czasie móc łatwiej zrzucić większą ilość kilogramów, a poza tym aby móc podtrzymać swoją wagę. Jest to bardzo skuteczna dieta, ponieważ dzięki […]
Zapalenie wyrostka robaczkowego jest jedną z najczęściej występujących chorób związanych z układem pokarmowym. Szukając przyczyn tego zdarzenia, trudno jest doszukać się czegoś konkretnego. Jednakże jest to zjawisko, które występuje w sposób nagły, bez ostrzeżenia. Zapalenie wyrostka robaczkowego w głównej mierze dotyczy osób w wieku od 5 do 40 lat. Nie oznacza to, że osoby powyżej […]
Obecnie mamy do czynienia z wieloma różnymi czynnikami, poprzez które cierpi ludzki wzrok. Zanieczyszczone powietrze, zjawisko smogu, pyłki roślin, promieniowanie wydzielane przez urządzenia elektroniczne powodują, że jakość wzroku społeczeństwa stopniowo ulega pogorszeniu. W tym względzie oczywiście można wiele zrobić, aczkolwiek w tym miejscu będziemy chcieli w sposób szczególny wskazać na sposób odżywiania, na dietę, która […]
Dieta kapuściana cieszy się coraz większą popularnością. Jest to siedmiodniowy program żywieniowy, który pozwala zwalczyć najoporniejsze dodatkowe kilogramy. Dzięki niej można zrzucić w ciągu tygodnia od dwóch do sześciu niechcianych kilogramów. Jej fundamentem jest zupa kapuściana, którą należy jeść za każdym razem, gdy odczujemy głód. Nie należy stosować tej diety dłużej niż siedem dni, ponieważ […]
W tym roku Matka Natura zafundowała nam piękną polską jesień. Wielu z nas powoli zaczyna szykować sobie ciepłe gniazdka zaopatrzone w wełniane swetry, dresowe spodnie i zapas ulubionej herbaty. To zadziwiające, jak ta wspaniała i kolorowa pora roku wyludnia ulice i parki, których uroczych jesiennych wyglądów nie ma kto podziwiać. Każdy boi się, żeby go nie […]
Dla każdego z nas zdrowy wygląd jest z pewnością bardzo ważny. Dbamy o siebie jak tylko możemy, by zawsze móc się świetnie prezentować. Jest to oczywiście w pełni zrozumiałe i naturalne. Mając problemy ze suchą skórą czy wypadającymi osłabionymi włosami. Można go kupić już za kilka złotych w aptece, więc jest na pewno na każdą […]
Pływanie to forma aktywności, która niesie za sobą wiele pozytywnych skutków dla naszego organizmu. Przede wszytym jest to relaks i domena wakacyjnych wojaży. Zapewnia tez dawkę ruchu, którego nasz organizm potrzebuje w każdej formie. Już w starożytności doceniano pływanie. Mówiono wówczas, że jest ono dla ciała tym, czym czytanie dla umysłu. Główną zaletą pływania sprawiającą, […]
Każdy trening ma swój cel, a przynajmniej powinien go mieć. Jeśli trenujemy tylko po to, aby trenować, to nie mają te ćwiczenia większego i głębszego sensu. Jednym z celów, który może być obrany, jest zwiększenie wytrzymałości mięśniowej. Taki trening powinien wyglądać inaczej niż w przypadku, gdy pracujemy nad zwiększeniem masy mięśni lub też siły mięśniowej. […]
Wie to każdy, iż aktywność fizyczna jest istotna dla różnych aspektów zdrowia. Nie jest jednakże łatwo w naszej codzienności się zmobilizować, aby ową aktywność powziąć. To jednakże nie jest tylko jakaś propaganda, iż aktywność ma wpływ na naszą codzienność, na nasze zdrowie. Im szybciej podejmiemy próbę zmiany naszego siedzącego stylu życia, tym lepiej dla nas. […]
Już z dawien dawna poznawano i odkrywano leczniczą moc wielu ziół i roślin. Nasze babcie doskonale wiedziały co na co , co pomoże gdy boli głowa, co na bolące gardełko, co na ból brzucha. W dzisiejszych czasch gdzie jesteśmy wręcz zalewani “cudownymi pigułkami”, które są w stanie każdego uleczyć z wszystkiego coraz częściej wiekszość z […]