Powiedzenie, iż sport to zdrowie, jest nam znane od bardzo dawna. Oczywiście jak najbardziej pod tym pojęciem możemy się podpisać, aczkolwiek w sposób szczególny będziemy wskazać na to, że nie zawsze miało to powiedzenie swoje odzwierciedlenie w rzeczywistości. Dzisiaj jak najbardziej możemy tymczasem mówić o powszechnej modzie na sport, na uprawianie sportu. Przykład oczywiście z góry, przykład idzie z mediów, które bardziej niż w latach dawnych popularyzują aktywność fizyczną. Chcemy ćwiczyć dla własnego zdrowia, dla lepszego samopoczucia, a może ćwiczymy również dla pewnego splendoru, ćwiczymy bo taka jest moda. Sportowe podejście do życia jest bardzo ważne, jest bardzo pozytywnym zjawiskiem, ponieważ sport pozwoli nam na zachowanie witalności znacznie dłużej, pozwoli nam na zachowanie dobrej kondycji, na zachowanie dobrego zdrowia.
Sport w każdym wymiarze
Mówiąc o sporcie i aktywności fizycznej w naszej codzienności, będziemy chcieli wskazać na to, że współcześnie mamy do czynienia ze znacznie większymi możliwościami uprawiania aktywności fizycznej. Tym samym nie musimy być członkami żadnych klubów sportowych, aby móc z rozmachem uprawiać sport. W domach kultury, w różnych klubach osiedlowych oraz wielu innych miejscach mamy organizowane grupy chcące uprawiać daną dyscyplinę sportową.
Bardzo ważnym aspektem jest na pewno to, że dzieci garną się do sportu. Wynika to na pewno z medialności różnych sportowców, z sukcesów odnoszonych przez różnych sportowców, ale wynika to także z większej świadomości osób odpowiedzialnych za sport. W szkołach podstawowych mamy obecne znacznie większą ilość lekcji wychowania fizycznego niż w latach uprzednich, co na pewno w bardzo dużym stopniu wpływa na popularyzację sportu wśród najmłodszych. To wszystko samo w sobie na pewno nie ma na celu tylko i wyłącznie popularyzację samego sportu, ale chodzi głównie o zdrowie ludzi, o zdrowie tych najmłodszych i nie tylko tych najmłodszych.
Lepsze zdrowie i samopoczucie
Aktywność fizyczna to lepsze zdrowie, to lepsze funkcjonowanie naszego serca, lepsze ukrwienie, lepsza praca naszego mózgu. Tym samym wskazujemy na ów sport, na różne dyscypliny sportowe jako na element, który zdecydowanie powinien być obecny w naszej codzienności, który powinien być obecny w sposób rekreacyjny co najmniej dwa, trzy razy w tygodniu. Możliwości uprawiania sportu są różne, dyscyplin sportowych mamy bardzo wiele i od nas zależy, na co postawimy, która dyscyplina sportowa będzie naszym własnym udziałem, naszą główną pasją.
