Zdrowie, fitness, diety z dalekiego wschodu!
Ból kręgosłupa jest zjawiskiem, które na pewno jest bardzo bolesne. Dotyka ono współcześnie bardzo wielu osób i można powiedzieć, że jest to jedna z chorób cywilizacyjnych. Ból pleców może mieć bardzo różne podłoże, aczkolwiek w dużej mierze wynika on z niewłaściwych nawyków przyjętych przez daną osobę, wynika z niewłaściwego trybu życia. Za wystąpienie bóli kręgosłupa […]
Sen to element, od którego w dużej mierze zależy nasze zdrowie. Dlatego też o odpowiednią jakość snu należy zadbać. Przede wszystkim ważne jest to, aby przesypiać właściwą ilość godzin każdej nocy, aby kłaść się do łóżka o odpowiedniej porze. Za jakość snu w dużej mierze odpowiedzialny jest hormon wydzielany przez przysadkę mózgową, a jest to […]