Zdrowie, fitness, diety z dalekiego wschodu!
Medycyna naturalna obejmuje wiele metod wspomagania zdrowia i samopoczucia, które bazują na wykorzystaniu naturalnych składników, takich jak zioła, warzywa i owoce oraz technik, takich jak medytacja czy trening oddechowy. W artykule przyjrzymy się bliżej najważniejszym filarom medycyny naturalnej – diecie, suplementacji adaptogenami oraz medytacji, a także wyjaśnimy, w jaki sposób mogą one pomóc w poprawie […]
Endometrioza to choroba, która dotyka kobiety na całym świecie. Objawia się ona między innymi silnym bólem podczas menstruacji, a także bólem podczas stosunku i problemami z płodnością. Mimo że przyczyny endometriozy nie są w pełni zrozumiałe, wiadomo, że stan zapalny i zaburzenia hormonalne odgrywają w niej ważną rolę. Co ciekawe, niektóre badania sugerują, że witaminy […]
Codziennie niemal każdy z nas zagląda do sieci. W internecie robimy zakupy, sprawdzamy najnowsze wiadomości, a często również szukamy pomocników, dzięki którym uda nam się zrzucić zbędne kilogramy. Warto jednak mieć na uwadze, że internet, choć w znacznym stopniu ułatwia nam życie, to może również przysporzyć sporo problemów. Dlatego też tak istotne jest zachowanie zdrowego […]
Do głównych składników naszej diety należą białka, węglowodany oraz tłuszcze. Są to tak zwane makroskładniki. To, jak wyglądamy, zależy nie tylko od ilości spożywanego jedzenia (a raczej od jego kaloryczności), lecz również od odpowiedniego bilansu wspomnianych makroskładników. Najważniejszym spośród tych trzech jest białko, przede wszystkim dla osób, które chcą zbudować odpowiednią, atrakcyjną zdrową sylwetkę. Znaczenie […]
Od dość niedawna dostępny jest nowy suplement na odchudzanie, który charakteryzuje się dość ciekawym składem oraz tym, iż posiada w większości pozytywne opinie na temat jego jakości, oraz innych kwestii. W tej publikacji zapoznamy się z częścią przydatnych informacji na temat omawianego suplementu. Poznamy jego opinie oraz skład a także efekty, odpowiednie dawkowanie czy też […]