Zdrowie, fitness, diety z dalekiego wschodu!
Pachnotka zwyczajna jest rośną, która nie wygląda zbyt zachęcająco. Można ją poznać po dosyć grubych liściach koloru fioletowego lub zielonego oraz po drobnych kwiatach, których kształt można określić mianem dzwonkowatych. Nie biorąc jednak pod uwagę jej wyglądu, trzeba jasno podkreślić to, że jest to roślina o bardzo pozytywnych właściwościach leczniczych. Pachnotka zwyczajna jest rośliną, która […]
Nerki, które prawidłowo funkcjonują z całą pewnością są dla nas podstawą zdrowego organizmu. To właśnie one odpowiadają za szereg różnorodnych procesów w naszym organizmie. Z całą pewnością utrzymują prawidłową równowagę kwasowo-zasadową, odfiltrowują toksyny a także utrzymują odpowiednią ilość sodu i płynów we krwi. To jak pracują nasze nerki można zauważyć oceniając stan skóry, paznokci i […]
Melisa lekarska jest jednym z tych ziół stosowanych na uspokojenie, która cieszy się bardzo dużym powodzeniem. Oprócz tego, że wpływa ona kojąco na nerwy, uspokaja, wspomaga sen, to jednocześnie też spełnia inne funkcje. Melisa jest środkiem bardzo pomocnym w bólach miesiączkowych, w łagodzeniu dolegliwości pojawiających się w trakcie ciąży jak również wspomaga procesy trawienne. Jednocześnie […]
Zdrowy sen jest jednym z kluczowych elementów wpływających na jakość zdrowia człowieka. Dlatego też o ów sen, o jego odpowiednią jakość należy w odpowiedni sposób zadbać. Co zatem można zrobić? Na pewno warto jest wyeliminować ze swojej codzienności wszelkie elementy mające negatywny wpływ na jakość snu. Mowa jest o ograniczeniu spożywania posiłków czy też podjadania […]
Bezsenność czy po prostu kłopoty z zaśnięciem to przypadłość, która obecnie dotyka coraz szerszą grupę osób. Do podstawowych przyczyn takich kłopotów na pewno należy zaliczyć życie w ciągłym pośpiechu, bardzo duży stres, różnego rodzaju doświadczenia wpływające na emocje, długie przesiadywanie wieczorne przed telewizorem lub ekranem komputera czy też spożywanie przed snem zbyt obfitych posiłków. Podstawą […]
To cieszy – ludzie coraz bardziej świadomie podchodzą do dbania o swoje zdrowie. Wszechobecny konsumpcjonizm, setki konserwantów, szkodliwych barwników i cukrów dodawanych do produktów dla zwiększania zysku zostały zauważone. A co za tym idzie – staramy się wyeliminować ich szkodliwy wpływ na nasze życie i mniej chętnie sięgamy po wysoko przetworzone produkty. Ma to miejsce […]
Zioła to element, na który warto postawić w naszej codzienności. Dlaczego? Zasadniczo mówimy o czymś, co pochodzi bezpośrednio z natury. Nie mówimy, więc o żadnych syntetycznych środkach poprawiających różne aspekty naszego zdrowia, ale mówimy o czymś, co faktycznie jest w stanie wpłynąć korzystnie na nasze zdrowie, co jest w stanie wpłynąć na naszą kondycję zdrowotną. […]