Zdrowie, fitness, diety z dalekiego wschodu!
Być może komuś się wydaje, że depresja dotyczy tylko nielicznych, że jest to zjawisko odległe. Rzeczywistość jednak pokazuje, że depresja dotyka najbardziej twardych ludzi, że depresja dotyka tych, którzy najmniej się jej spodziewają. Nie każde obniżenie nastroju to depresja. Z drugiej strony też należy wskazać na to, że nikt nie jest całkiem odporny na depresję […]
Skóra trądzikowa może występować nie tylko w przypadku osób nastoletnich, co jest wówczas związane z okresem dojrzewania. Tak naprawdę ze skórą trądzikową możemy mieć do czynienia przez całe życie. Oczywiście nie oznacza to wcale, że przez całe życie będziemy musieli się borykać z niestetycznym wyglądem naszej twarzy, ponieważ o skórę trądzikową można z powodzeniem odpowiednio […]
Uważa się, że być może jest to sport przeznaczony dla mężczyzn, ale w rzeczywistości także dosyć spora grupa kobiet, dziewczyn stawia na boks. Nie mówimy od razu o tym, aby tenże boks uprawiać zawodowo, ale aby była to forma rekreacji oraz uzyskiwania pewnych założonych przez siebie celów. Boks jest na pewno wymagający i o tym […]
Jest to oczywiście prawda, iż sport w formie rekreacji bardzo korzystnie wpływa na zdrowie fizyczne oraz psychiczne każdego człowieka Co do tego faktu nie ma żadnych wątpliwości. Jednakże nie oznacza to wcale że uprawianie sportu, że uprawianie rekreacji nie będzie się wiązało z żadnym ryzykiem. Niewłaściwe podejście, niewłaściwe przygotowanie, przecenianie własnych możliwości wysiłkowych stanowi bardzo […]
Depresja jest zjawiskiem, które towarzyszy współczesnemu człowiekowi w bardzo dużym nasileniu. Jeśli nawet nie mówimy o depresji, to możemy mówić o obniżeniu nastroju, a to również nie jest nic pozytywnego. Jednym z elementów, który może znacząco pomóc w walce z depresją jest sport, jest aktywność fizyczna. Jednakże nie chodzi tutaj o to, aby po prostu […]
Popularność seksu oralnego wzrasta. Coraz częściej uprawiamy go we własnym łóżku. Warto więc zadać pytanie czy jest on w pełni bezpieczny dla nas? Obecnie wiele par decyduje się, aby w swojej sypialni odpędzić nudę. Istnieje na to wielka ilość sposobów, jednakże jednym z coraz bardziej popularnych staje się właśnie seks oralny. Zanim jednak sami się […]
Sport bardzo popularny zwłaszcza w odniesieniu do osób w wieku średnim czy też w wieku seniora. Mowa jest mianowicie o nordic walking, który wbrew pozorom nie jest zwykłym spacerowaniem przy dodatkowym użyciu kijków. Nordic walking to specyficzny sport, w którym istotna jest właściwa nauka techniki. Ta jednakże nie jest zbyt skomplikowana i tym samym każdy […]
Zdrowy związek to bynajmniej nie jest ten, w którym oboje partnerów spędza ze sobą 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu, 365 dni w roku. Tak naprawdę na samym początku, gdy jesteśmy w sobie bardzo mocno zakochani, sobą zauroczeni, gdy buzują w nas hormony, takie ciągłe przebywanie ma sens i jest ono zrozumiałe. Jak […]
Każdy trening może wyglądać nieco inaczej, każdy trening może mieć nieco inną formę. Jednakże bardzo ważne jest to, aby każdy trening miał określony cel, który chcemy zrealizować. Trenować można z użyciem różnego rodzaju przyrządów lub też również można trenować bez udziału różnych pomocy. Trening ze skakanką W tym miejscu chcemy wskazać na taki element, jakim […]
Trenować można na wiele różnych sposobów. Jednym z rodzajów treningu są ćwiczenia cardio. Czym są i kto powinien, kto może takie ćwiczenia wykonywać. Na czym ów trening polega i jakie cele można dzięki niemu zrealizować? Tych kilka pytań na pewno nurtuje wiele osób, które szukają odpowiedniej metody do tego, aby móc ćwiczyć. Najbardziej ogólnie rzecz […]