pływanie
Medycyna naturalna

Dlaczego warto pływać

Pływanie to forma aktywności, która niesie za sobą wiele pozytywnych skutków dla naszego organizmu. Przede wszytym jest to relaks i domena wakacyjnych wojaży. Zapewnia tez dawkę ruchu, którego nasz organizm potrzebuje w każdej formie. Już w starożytności doceniano pływanie. Mówiono wówczas, że jest ono dla ciała tym, czym czytanie dla umysłu. Główną  zaletą pływania sprawiającą, […]

ćwiczenia na wytrzymałość
Ludzie

Ćwiczenia na wytrzymałość

Każdy trening ma swój cel, a przynajmniej powinien go mieć. Jeśli trenujemy tylko po to, aby trenować, to nie mają te ćwiczenia większego i głębszego sensu. Jednym z celów, który może być obrany, jest zwiększenie wytrzymałości mięśniowej. Taki trening powinien wyglądać inaczej niż w przypadku, gdy pracujemy nad zwiększeniem masy mięśni lub też siły mięśniowej. […]

pilates
Uncategorized

Istota ćwiczeń pilates

Każdy rodzaj treningu fizycznego musi mieć jasno określony cel. Jeśli owego celu nie ma, jeśli nie mamy w zamiarze osiągnięcia czegoś konkretnego, to taki trening jest bezcelowy. Pilates jest formą ćwiczeń fizycznych, w której mamy do czynienia z możliwością realizacji bardzo wielu różnych celów treningowych. Cele treningu pilates W treningu pilates mamy do czynienia z […]

sport
Ludzie

Dlaczego należy ćwiczyć?

Wie to każdy, iż aktywność fizyczna jest istotna dla różnych aspektów zdrowia. Nie jest jednakże łatwo w naszej codzienności się zmobilizować, aby ową aktywność powziąć. To jednakże nie jest tylko jakaś propaganda, iż aktywność ma wpływ na naszą codzienność, na nasze zdrowie. Im szybciej podejmiemy próbę zmiany naszego siedzącego stylu życia, tym lepiej dla nas. […]

goździki
Medycyna naturalna

Magiczne goździki

Już z dawien dawna poznawano i odkrywano leczniczą moc wielu ziół i roślin. Nasze babcie doskonale wiedziały co na co , co pomoże gdy boli głowa, co na bolące gardełko, co na ból brzucha. W dzisiejszych czasch gdzie jesteśmy wręcz zalewani “cudownymi pigułkami”, które są w stanie każdego uleczyć z wszystkiego coraz częściej wiekszość z […]

łóżka rehabilitacyjne
Medycyna naturalna

Najlepsze łóżka rehabilitacyjne

Opieka nad osobą obłożnie chorą na pewno nie jest niczym prostym. Jeśli mowa jest o opiece w domu, to z pewnością czymś znacznie ułatwiającym codzienność jest posiadanie specjalistycznego łóżka rehabilitacyjnego. Znacząco ułatwia to opiekę nad osobą chorą i sprawia, że jej rehabilitacja jest znacznie skuteczniejsza. Specjalistyczne łóżka rehabilitacyjne to produkt, który zasadniczo nie jest kupowany. […]

obsesyjne odchudzanie
Dieta

Odchudzanie a obsesja

Naukowcy przeprowadzili badanie, które dowodzi, że zdecydowanie oceniamy się dużo bardziej krytycznie, niż osoby z zewnątrz. Ktoś, kto nas widzi prawdopodobnie nie zauważa w nas tego, co uważamy za wadę. Być może mamy za duży nos w naszej opinii, druga osoba natomiast może tak nie uważać. Jest tak w każdym przypadku. Względem siebie jesteśmy zdecydowanie […]

sport
Medycyna naturalna

Psychologiczne aspekty aktywności fizycznej

Aktywność fizyczna to element, który powinien towarzyszyć każdej osobie bez względu na wiek, którym się legitymuje. Jest to prawda i tenże fakt jest bardzo często w wielu miejscach szeroko podkreślany. Aktywność fizyczna to element, dzięki któremu można mówić o znacznie lepszej kondycji fizycznej, można mówić o większej sile oraz wytrzymałości. Ponadto również jest ona bardzo […]

skóra a sport
Ludzie

Sport niekorzystny dla skóry

Sport i aktywność fizyczna są bezwzględnie kojarzone z pozytywnym wpływem na zdrowie człowieka. Oczywiście jest to prawda, ale tak naprawdę jeśli ćwiczymy ponad nasze siły, zbyt wiele, to można również sobie zaszkodzić. Ponadto chcemy w tym miejscu w sposób szczególny wskazać na taki aspekt, jakim jest wpływ ćwiczeń fizycznych na zdrowie oraz wygląd skóry człowieka. […]