Zdrowie, fitness, diety z dalekiego wschodu!
Zdrowie to element względny i przemijający. Dzisiaj jest, ale jutro może go nie być. Choroby oraz wypadki to codzienność, z którą zetknąć się musi wiele osób. Właściwe leczenie to coś istotnego, ale oprócz tego nie można zapominać o czymś takim, czym jest właściwa rehabilitacja. Może ona się odbywać w domu pacjenta, w ośrodkach dziennego pobytu […]
Każdy człowiek doskonale zdaje sobie sprawę z tego, że palenie tytoniu jest bardzo szkodliwe. Wpływa ono w sposób negatywny na wiele aspektów zdrowia. Przede wszystkim wskażemy na rozwój chorób płuc, w tym głównie nowotworów płuc. Poza tym palenie wpływa na pracę serca, na układ krążenia, na wygląd i kondycję skóry. Kolejnym z istotnych aspektów jest […]
Sen to element, od którego w dużej mierze zależy nasze zdrowie. Dlatego też o odpowiednią jakość snu należy zadbać. Przede wszystkim ważne jest to, aby przesypiać właściwą ilość godzin każdej nocy, aby kłaść się do łóżka o odpowiedniej porze. Za jakość snu w dużej mierze odpowiedzialny jest hormon wydzielany przez przysadkę mózgową, a jest to […]
Rekin to bardzo niebezpieczne zwierzę. Oczywiście to, z czym mamy do czynienia w filmie „Szczęki”, nie ma większego odbicia w rzeczywistości. Mimo wszystko przed rekinem należy mieć respekt. Oczywiście mówiąc o rekinach, musimy wskazać na to, że istnieje bardzo wiele ich gatunków. Można wyróżnić: rekiny białe rekiny młoty rekiny tygrysie inne rodzaje rekinów Każdy z […]
Na jedzenie zdrowo decyduje się coraz więcej osób. Zakupy nie są już robione nieświadomie, a konsumenci czytają etykiety, żeby kupować produkty naturalne, bez dodatku chemii. Ale zdrowie jedzenie to nie tylko odpowiednia dieta. Pierwsze kroki do zdrowia Trudno jest zmienić nawyki żywieniowe, które miało się przez kilka lat. Właśnie dlatego przejście na dietę wiąże się […]
Nurkowanie zyskuje na popularności, zaś centra nurkowe otwierają się w każdej miejscowości, w okolicy której jest woda. Powodem jest fakt, że jest nie tylko przyjemnym, odprężającym zajęciem, ale również pozytywnie wpływa na nasze zdrowie i samopoczucie. Ten rodzaj sportu, zarówno o charakterze zawodowym, jak i amatorskim cechuje się ogromna ilością zalet. Dlaczego warto nurkować i […]
Do głównych składników naszej diety należą białka, węglowodany oraz tłuszcze. Są to tak zwane makroskładniki. To, jak wyglądamy, zależy nie tylko od ilości spożywanego jedzenia (a raczej od jego kaloryczności), lecz również od odpowiedniego bilansu wspomnianych makroskładników. Najważniejszym spośród tych trzech jest białko, przede wszystkim dla osób, które chcą zbudować odpowiednią, atrakcyjną zdrową sylwetkę. Znaczenie […]
Dylemat odnośnie do tego, w co pakować jedzenie, ma wielu z nas. Zależy nam bowiem na tym, aby posiłki jak najdłużej były świeże i zdrowe. Przybliżymy więc nieco temat opakowań na pokarm. Bezpieczne pudełka na żywność Wybierając idealnie opakowanie na jedzenie, należy zwrócić uwagę na kilka rzeczy. Jedną z nich jest jego ekologiczność, a więc […]
Wiele z chorób i dolegliwości, które występują w dzisiejszych czasach często z założenia kwalifikujemy jako te, które mogą dotyczyć jedynie dorosłych. Codzienny pośpiech, ogrom obowiązków, stres – my dorośli czujemy większą presję i tym samym łatwiej diagnozujemy samodzielnie pewne przypadłości. Warto jednak większą uwagę poświecić naszych dzieciom, gdy widzimy nawet najmniejsze anomalie. Objawy bezdechu nocnego […]
Coraz bardziej popularna, niegdyś podawana tylko rodzinie królewskiej, nazywana „eliksirem młodości”, uważana za najzdrowszy napój na świecie. Można by tak wymieniać bez końca. To jest właśnie biała herbata, której picie niesie ze sobą sporo korzyść dla naszego zdrowia. Czym jest biała herbata? Jeżeli jeszcze nic o niej nie słyszałaś to zapoznaj się z poniższym artykułem. […]