Zdrowie, fitness, diety z dalekiego wschodu!
Okres ciąży jest związany z bardzo wieloma różnymi dolegliwościami. Nie muszą one być obligatoryjne, ale się pojawiają. W ciąży nie ma możliwości sięgania po jakiekolwiek leki wspomagające sen, gdyż to mogłoby zaszkodzić dziecku. Kłopoty ze snem w trakcie ciąży wynikają z różnego rodzaju zmian zachodzących w organizmie kobiety. Na skutek tego, że macica robi się […]
Lawenda to jedna z bardziej rozpoznawalnych roślin. Jednocześnie też jest to jedna z bardziej docenianych roślin. Lawenda jest powszechnie wykorzystywana zarówno w kwestii leczenia różnego rodzaju dolegliwości jak również i w odniesieniu do kosmetyki. Czym jest lawenda? Lawenda jest rośliną, którą należy przypisać do regionu Morza Śródziemnego. Jednocześnie też można ją spotkać w różnych rejonach […]
Uzyskanie dobrej jakości snu nie jest we współczesnej dobie czymś łatwym. Wiele czynników, zagonienie, stres powodują, że trudno jest nieraz człowiekowi zasnąć. Trudno jest także uzyskać dobrą jakość snu. W tym względzie próbujemy wprawdzie poczynić pewne kroki, sięgamy po różne środki, ale nie wszystkie one okazują się wystarczająco skuteczne. Sięgamy po różnego rodzaju zioła, a […]
Uzyskanie dobrej jakości snu w dobie współczesnej jest dla wielu osób nie lada wyzwaniem. Jednocześnie też elementem, który w bardzo dużym nasileniu towarzyszy człowiekowi jest stres. Radzenie sobie z tymi dwoma czynnikami nie jest proste, ale oczywiście możliwe, a nawet należy powiedzieć to, że jest to konieczne, aby móc mówić o zachowaniu dobrej jakości zdrowia. […]
Melisa lekarska jest jednym z tych ziół stosowanych na uspokojenie, która cieszy się bardzo dużym powodzeniem. Oprócz tego, że wpływa ona kojąco na nerwy, uspokaja, wspomaga sen, to jednocześnie też spełnia inne funkcje. Melisa jest środkiem bardzo pomocnym w bólach miesiączkowych, w łagodzeniu dolegliwości pojawiających się w trakcie ciąży jak również wspomaga procesy trawienne. Jednocześnie […]
Kozłek lekarski jest jednym z najbardziej popularnych ziół stosowanych w celu poprawy jakości snu. Ze względu na swoje właściwości rozkurczowe, produkt ten może być z powodzeniem stosowany również w przypadku wystąpienia innych dolegliwości, w tym bolesnych miesiączek jak również przy różnych dolegliwościach żołądkowych. Z uwagi na to, że jednak w głównej mierze kozłek lekarski wykazuje […]
Zdrowy sen jest jednym z kluczowych elementów wpływających na jakość zdrowia człowieka. Dlatego też o ów sen, o jego odpowiednią jakość należy w odpowiedni sposób zadbać. Co zatem można zrobić? Na pewno warto jest wyeliminować ze swojej codzienności wszelkie elementy mające negatywny wpływ na jakość snu. Mowa jest o ograniczeniu spożywania posiłków czy też podjadania […]
Bezsenność czy po prostu kłopoty z zaśnięciem to przypadłość, która obecnie dotyka coraz szerszą grupę osób. Do podstawowych przyczyn takich kłopotów na pewno należy zaliczyć życie w ciągłym pośpiechu, bardzo duży stres, różnego rodzaju doświadczenia wpływające na emocje, długie przesiadywanie wieczorne przed telewizorem lub ekranem komputera czy też spożywanie przed snem zbyt obfitych posiłków. Podstawą […]
Ból kręgosłupa jest zjawiskiem, które na pewno jest bardzo bolesne. Dotyka ono współcześnie bardzo wielu osób i można powiedzieć, że jest to jedna z chorób cywilizacyjnych. Ból pleców może mieć bardzo różne podłoże, aczkolwiek w dużej mierze wynika on z niewłaściwych nawyków przyjętych przez daną osobę, wynika z niewłaściwego trybu życia. Za wystąpienie bóli kręgosłupa […]
To cieszy – ludzie coraz bardziej świadomie podchodzą do dbania o swoje zdrowie. Wszechobecny konsumpcjonizm, setki konserwantów, szkodliwych barwników i cukrów dodawanych do produktów dla zwiększania zysku zostały zauważone. A co za tym idzie – staramy się wyeliminować ich szkodliwy wpływ na nasze życie i mniej chętnie sięgamy po wysoko przetworzone produkty. Ma to miejsce […]