Zdrowie, fitness, diety z dalekiego wschodu!
Zdrowy sen jest jednym z kluczowych elementów wpływających na jakość zdrowia człowieka. Dlatego też o ów sen, o jego odpowiednią jakość należy w odpowiedni sposób zadbać. Co zatem można zrobić? Na pewno warto jest wyeliminować ze swojej codzienności wszelkie elementy mające negatywny wpływ na jakość snu. Mowa jest o ograniczeniu spożywania posiłków czy też podjadania […]
Bezsenność czy po prostu kłopoty z zaśnięciem to przypadłość, która obecnie dotyka coraz szerszą grupę osób. Do podstawowych przyczyn takich kłopotów na pewno należy zaliczyć życie w ciągłym pośpiechu, bardzo duży stres, różnego rodzaju doświadczenia wpływające na emocje, długie przesiadywanie wieczorne przed telewizorem lub ekranem komputera czy też spożywanie przed snem zbyt obfitych posiłków. Podstawą […]
Ciąża to okres, w którym oczywiście mamy do czynienia z radosnym oczekiwaniem. Niemniej jednak równocześnie mowa jest także o wielu różnych dolegliwościach, które mogą w tym czasie wystąpić. Między innymi można wskazać chociażby na kłopoty ze snem. Wprawdzie w pierwszym trymestrze tych kłopotów trudno jest uraczyć, ale wraz z kolejnym tygodniem i miesiącem takie problemy […]
Produkt o nazwie poduszka ciążowa jest w dobie współczesnej coraz bardziej popularny. Rzeczywistość pokazuje, że sięganie po tego rodzaju produkt jest bardzo dobrym rozwiązaniem, które wiąże się z bardzo wieloma wymiernymi korzyściami. Poduszki ciążowe nie są zwykłymi poduszkami. Dotyczy to zarówno materiału, z którego są one wykonane jak również mowa jest o kształcie, który został […]
Zdrowy sen jest dzisiaj dobrem, które bynajmniej nie jest łatwe do uzyskania. Można powiedzieć, że jest to dobro deficytowe. Tryb życia, odżywiania się, zbyt duża ilość urządzeń elektronicznych, które nam towarzyszą i które emitują promieniowanie powodują, że nie potrafimy dobrze się wyspać. To z kolei ma ogromny wpływ na całokształt naszej codzienności. Zadbaj o właściwy […]
Bezsenność to problem, który dotyka wielu ludzi. Ma na to wpływ sporo czynników, których nie jesteśmy w stanie wykluczyć z naszego życia. Nie bez znaczenia jest tryb życia, który prowadzimy czy nawet codzienna dieta. Brak aktywności fizycznej również może być przyczyną problemów ze snem. Niemniej jednak bezsenność może być objawem poważnych problemów zdrowotnych, dlatego jeśli […]
Sen to element, od którego w dużej mierze zależy nasze zdrowie. Dlatego też o odpowiednią jakość snu należy zadbać. Przede wszystkim ważne jest to, aby przesypiać właściwą ilość godzin każdej nocy, aby kłaść się do łóżka o odpowiedniej porze. Za jakość snu w dużej mierze odpowiedzialny jest hormon wydzielany przez przysadkę mózgową, a jest to […]
Wiele z chorób i dolegliwości, które występują w dzisiejszych czasach często z założenia kwalifikujemy jako te, które mogą dotyczyć jedynie dorosłych. Codzienny pośpiech, ogrom obowiązków, stres – my dorośli czujemy większą presję i tym samym łatwiej diagnozujemy samodzielnie pewne przypadłości. Warto jednak większą uwagę poświecić naszych dzieciom, gdy widzimy nawet najmniejsze anomalie. Objawy bezdechu nocnego […]
Z poduszek ortopedycznych warto korzystać w każdym wieku, ponieważ pozytywnie oddziałują nie tylko na jakość naszego snu, ale również dbają o kręgosłup. Jeżeli będziemy spać na adekwatnie dobranej poduszce ortopedycznej unikniemy problemów związanych z odcinkiem szyjnym, a przede wszystkim zapobiegniemy pojawieniu się uciążliwych bóli. Poduszka ortopedyczna podstawą naszego snu Poduszka ortopedyczna, jeśli jest właściwie dobrana […]